桑葚干加鸡蛋，第一次见这种吃法，太实用了，女性朋友要多吃

大家好，我是静静

桑葚，别看那黑黢黢的，它的滋味香甜可口，可以实用，也可以药用，它富含维生素和大量的花青素，被称为“人间圣果”，具有很高的营养价值，尤其是桑葚搭配鸡蛋作用，

实在是太厉害了，这种是做法，很多人都没有见过，特别简单实用，一起来看一下吧

首先准备十克桑葚干，放入盆中，加入一勺面粉，再加入适量的清水，

先把桑葚干抓洗一下，桑葚由于它的结构特殊，在晾晒过程中会聚集非常多的灰尘，利用面粉的吸附性可以吸附出桑葚干缝隙处这些灰尘

抓洗好了之后再换清水，把桑葚干清洗干净。

清洗干净的桑葚干，用滤网过滤出来，

接下来再准备十克枸杞，

十克葡萄干，

再加入一勺面粉，再加入适量的清水，

把葡萄干，枸杞抓洗一下，枸杞和葡萄干都是我们日常生活中常见的滋补佳品，价格比较廉价，并且对身体的好处非常的多

抓洗好了之后再换清水，

把葡萄干，枸杞清洗干净

清洗干净之后也用滤网过滤出来，

接着再准备四颗洗干净的红枣，先把红枣核去掉，

俗话说，日食三枣长生不老，红枣含有丰富的铁元素和维生素，可以补血养颜，尤其是女性朋友，平时可以多吃一些红枣。

接下来再准备四颗洗干净的桂圆，把桂圆的果肉取出来，

桂圆一般用三到四颗就可以了，用多了也容易上火

接下来，把准备好的食材倒入砂锅里，加入适量的清水，先开大火把水烧开。

水开之后继续煮上五分钟的时间

五分钟之后转小火，然后再打入两个荷包蛋，继续小火煮上三分钟的时间

荷包蛋定型之后就可以啦

这时候，还可以加入一勺红糖，

红糖也有非常好的温补作用，把红糖搅拌均匀就可以关火了

这道滋补汤，尤其是在每个月的特殊时期，我都会喝

上两次暖宫暖胃，补血养颜，养肝护肾，对身体有非常多的好处，女性朋友必备，这道养生汤哦

健康的身体是平时慢慢调理出来了，女人要想青春永驻内调很关键，今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜。