自从学会这样喝水，体重重回90斤，脸色也越来越红润了，真神奇

大家好，我是静静

现在随着生活水平的提高，肥胖的人群越来越庞大，摄入的能量高，消耗少，或者是新陈代谢减慢了，都会引起肥胖。今天给大家分享的这种喝水的方式不仅可以加速代谢，还可以消耗脂肪，

让你不知不觉轻轻松松的摆脱肥胖。一起来看一下吧

首先准备一根香蕉，把香蕉切成薄片。

香蕉富含膳食纤维和钾元素，营养价值非常的高。关于香蕉能否减肥也是众说纷纭。香蕉的总体热量并不高，但是不建议多吃，今天就用香蕉换一种吃法，会得到意想不到的效果。

切好的香蕉放入一个无水无油的瓶子里，

接下来再准备一瓶米醋，用白醋也可以，最好使用酿造的米醋，

没有任何的添加剂，这样吃起来会更加的放心。

把米醋也倒进瓶子里，醋的量可以多一些，大概是香蕉的两倍。

接下来再准备20克冰糖，

也放进瓶子里

然后盖上盖子，把瓶子密封起来，密封起来之后放入冰箱冷藏发酵24个小时。

24个小时之后，醋泡香蕉就发酵好了，

直接食用的话，浓度比较高，会损伤胃黏膜。

这时候可以取上两勺放入杯子里，然后再加入50度左右的温水，把它冲泡一下，

最好是放在每餐饭后喝上一杯。 可以加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，不知不觉体重就会慢慢降下来，这种方法很多人都在用，不仅做法简单，效果也非常明显。

正在减肥的朋友不妨收藏起来试一下，今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜。