秋天天气干燥，要润肺生津，超级适合秋天的润肺汤，清润去秋燥

大家好，我是静静

秋天已经到来，但暑热未减，民间称这时间为“秋老虎”，秋燥犯肺，所以秋天适合养肺，这段时间我们经常会感到嗓子干痒，咳嗽痰多，还有很多人出现大便干结，口干舌燥的情况，今天就给大家分享一道超级适合秋天的润肺汤，润肺清燥，呵护家人平安度过秋天。

首先把萝卜去掉外皮

萝卜性凉味甘，不管是做菜还是煮汤，都非常的清淡鲜美，营养价值非常的高，深受大家的喜欢

萝卜用一半就可以啦，然后再把萝卜切成薄片，

市面上除了青萝卜，还有一种白萝卜，两者除了外观不同，它的营养价值也有所不同，青萝卜味道发甜，可以直接食用，所以又被称为水果萝卜。 口感上要略胜一筹

接下来再准备一个雪梨，加入清水，把雪梨湿润一下，然后再撒上适量的食用盐，

食盐具有消毒杀菌的作用，可以清除掉雪梨表层的农药残留

揉搓好了之后，再加入清水，

把雪梨彻底的清洗干净，雪梨作为应季的水果，不仅水分大，口感甘甜，嫩白如雪，可以清肺化痰，生津止渴，享有百果之宗的美誉

清洗干净的雪梨，把它切成薄片，

秋天天气干燥秋燥，时间也特别的长，经常会口干舌燥，嗓子干痒，不妨多吃一些雪梨

接着再准备一小块生姜，把生姜切成细丝，

萝卜和雪梨都属于寒性的，加入一点生姜可以中和一下他们的寒性

接下来，把准备好的食材全部倒入砂锅中。

先开大火把水煮开。水开之后继续开大火，煮上十分钟的时间

十分钟之后再加入适量的枸杞，

还可以再加入几块冰糖，把它搅拌一下，继续煮上两分钟的时间

两分钟之后，这道超级好喝的雪梨萝卜汤就做好了，

尤其是在秋天可以多煮这道雪梨萝卜汤给家人喝，清肺润肺，止咳化痰，大人小孩都可以喝

应季而食呵护家人健康，别忘了收藏起来哦，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。