闺蜜自制瘦身茶，太给力了，喝了一周腰围小了5cm，快试试吧

大家好，我是静静

不得不说闺蜜介绍的这款瘦身茶效果实在是太好了，我亲自测试的，喝了一个月瘦了十斤，这道茶非常适合久坐不爱运动的人群，如果您节食运动都坚持不下来的话，不妨尝试一下这道茶，

首先准备十克薏米

薏米被称为禾本科植物之王，营养价值极高，具有非常好的健脾祛湿的作用

先把薏米倒入平底锅中翻炒一下，

薏米属于寒性的，需要翻炒一下，去除它的寒性。 翻炒的时间不需要太长，大约三分钟，炒至薏米发黄就可以啦

薏米炒好之后，直接放入养生壶中，再加入约1000毫升的纯净水，

先把薏米煮上15分钟的时间

接下来再准备五克陈皮

五克茯苓

加入清水，把食材清洗干净，

陈皮可以理气健脾，茯苓可以健脾除湿，身体湿气重引起的肥胖，这两种食材是非常适合的，清洗干净之后把食材过滤出，

接着再准备两克荷叶

加入清水，把荷叶清洗干净，荷叶茶自古以来被称为瘦身茶。 荷叶当中含有的生物碱有非常好的分解脂肪的作用

薏米煮上15分钟之后，就可以把其他的食材倒进来了，

需要注意的是，荷叶属于寒性，如果是寒性体质的话，可以少加一些荷叶

这个茶不仅可以减脂瘦身，还可以健脾祛湿，对身体也有非常好的调理作用，如果您身体湿气重，久坐不运动，又忍受不了节食的痛苦，不妨尝试一下这道瘦身茶，

每天像这样喝上几天，身体就会轻松很多，腰上的赘肉慢慢就少了，正在减肥的朋友可以收藏起来试一下，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。