大家好,我是静静
现在女性朋友的压力越来越大,经常熬夜加班也是常态,每次熬夜之后黑眼圈,大眼袋,皮肤就跟垮掉了一样,精神状态特别的差。今天给大家分享一道适合熬夜期间喝的元气滋补茶。
经常熬夜的朋友可以多喝这道茶来补救。
首先准备五克百合,
百合要选择这种颜色发黄的百合,百合可以清肺润肺,宁心安神
在准备五克玉竹,
先加入清水,把百合玉竹侵泡十分钟。
在准备五克麦冬,麦冬滋阴润肺,益气生津,五克陈皮,陈皮可以健脾理气,润肺化痰、五克茯苓,茯苓可以健脾祛湿,加入清水把食材清洗干净。
秋天天气干燥,是养肺的最佳时候,可以多使用麦冬和陈皮来泡水喝,对身体的好处非常的多。 清洗干净的食材用滤网过滤出来
接下来再准备三颗红枣,
把红枣清洗干净
红枣清洗干净之后,把枣核取下来。
红枣一般用三到四颗就可以了,多了特别容易上火
十分钟之后,百合和玉竹就泡好了,把它清洗干净。 清洗干净的百合、玉竹也放入滤网中,
接下来把准备好的食材倒入养生壶中,加入约1000毫升的纯净水,
煮上20分钟的时间。
有些朋友经常会熬夜,可以在熬夜期间喝上两杯这个茶,补充元气,滋养肌肤,第二天也精神满满的。
这道茶微微带甜,非常的好喝,经常熬夜的朋友不妨收藏起来试一下
今天就分享到这里了,感谢您的点赞和支持,我们下期见,拜拜。
页面更新:2024-05-04
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