冬瓜皮学会这种做法，一个月重回90斤，腰细了大肚腩不见了，神奇

大家好，我是静静

最近用冬瓜皮这样吃，又瘦了，腰身也出来了。冬瓜皮不仅可以利水消肿，尤其是里面含有的丙醇二酸，可以抑制体内的糖分转化为脂肪。今天这种做法不仅简单，并且效果实在是太好了。减肥的姐妹们有福啦

首先把冬瓜皮削下来，厚度约0.5厘米，接下来再把冬瓜皮切成长条。

对于爱美的女性朋友来说，能够瘦下来是很多人所期望的，很多人为了瘦身选择节食或者是吃减肥产品，长期以来不但不利于减肥，还有可能对身体造成伤害。所以我们在减肥期间千万不要盲目急功近利，要选择科学合适自己的方法。

冬瓜皮切好之后，先把它放入盆中。 然后再加入一勺小苏打。

然后再加入适量的清水，把冬瓜皮浸泡半个小时，

接下来再准备一块生姜，加入清水，把生姜湿润一下，然后再撒上适量的食用盐，

把生姜搓洗一下。

选择生姜的时候，我们最好选择嫩姜、嫩姜吃起来姜味比较淡，并且没有那么辛辣。

搓洗好了之后，再加入清水，把生姜彻底的清洗干净。

冬瓜皮属于凉性，生姜属于热性，两者正好可以中和。

清洗干净之后，先把生姜切成薄片，再把生姜切成细丝。

生姜作为一种调味品，它具有很高的药用价值，可以促进身体代谢，也有利于减肥。

半个小时之后，冬瓜皮就浸泡好了，浸泡好的冬瓜皮把它抓洗一下，清洗干净的冬瓜皮先把它放入盆中。

接下来再把冬瓜皮放入平底锅中，

先开大火把冬瓜皮表面的水分炒干

水分炒干之后就可以把生姜丝倒进去啦，

这时候就可以转为小火继续翻炒

这是炒至十分钟的状态，

这时候的水分已经蒸发了一大半啦，需要用筷子不停的搅拌，防止炒黑，炒糊

炒至20分钟之后，这时候冬瓜皮和生姜丝已经基本上没有水分了，

处在非常干燥的状态，像这样就可以了。

像这样冬瓜皮生姜茶就做好了，把它放入盘中，

彻底的凉凉。为了便于保存，最好在常温下，在晾上两天的时间，彻底晾干之后就可以长期保存啦。

冬瓜皮生姜茶可以放在饭后喝上一杯，一次取上几根，用90度左右的开水把它冲泡一下。

如果是热性体质的话，还可以加一点荷叶。

这道瘦身茶饭后喝上一杯，可以加速代谢，利水消肿，抑制糖分转为脂肪，时间长了，肚子上的赘肉就慢慢的少了，坚持一段时间就会有惊喜哦。

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