酸性体质更易高血糖、高血脂？别再被骗了

【声明】本原创内容只做信息分享，不做任何医疗建议。请随意转发分享，“转载”请私信我。

相信大家都听过有关人体分为酸碱性体质的说法，这种理论认为酸性体质的人胰岛素活性更低，免疫功能更差，内分泌系统更易发生紊乱，癌细胞更容易生长扩散等等。

常见的代谢类疾病如高血糖、痛风都是吃多了酸性食物使身体酸化而致。

怎样改善酸性体质呢？本着酸碱中和的原则，就是补充碱性物质，为此还人为划定了食物的酸碱性，许多养生产品甚至是矿泉水的宣传语中也经常能看到“补充人体弱碱性物质”的字眼。

那这种理论到底对不对呢？今天木木酱来跟大家聊一聊。

首先要告诉大家的是，人体是一个复杂的系统，不能用单一的酸碱度去衡量。

图源：人民日报

在生命过程中人体要产生各种各样的物质，人体各部分器官和系统承担着不同的机能，有的部分酸性要强一点。

比如胃、皮肤和女性阴道，胃酸是强酸性，能帮助人体消化吸收，弱酸性的皮肤和阴道环境可以防止细菌的滋生。

肾脏排泄尿液，其中也含有大量酸性物质，所以尿液也是酸性的，而肠液是碱性的，这些都是健康的表现，这些部位的酸碱度会根据细胞代谢在一定区间保持平衡。

其实人体有三个系统可以调整酸碱平衡，除了以上提到的各种体液和肾脏，还有就是呼吸，也能帮助人体排泄酸性成分，让人体内部的酸碱度在一定区间内维持生命运转。

图源：北京青年报

比如加快呼吸或深呼吸过多，体内二氧化碳减少，会引起碱中毒；肝硬化或服用过量阿司匹林容易引起碱中毒；而放慢呼吸或不呼吸，体内二氧化碳浓度过高，就会产生酸中毒。

再如支气管炎和哮喘病人，以及许多糖尿病、肾功能不全或者有其他代谢类疾病的人都容易酸中毒。

所以不是酸性物质导致了糖尿病、呕吐、腹泻甚至是癌症等病症，而是人体代谢出现问题之后身体出现了酸中毒，这些“过酸”或者“过碱”的状况如果不加以治疗，很快就会有生命威胁。

2018年11月，美国“人体酸碱体质理论”之父罗伯特·欧·杨给酸中毒病人注射小苏打，被美国法庭判处赔偿1.05亿美元，并当庭承认“酸碱体质理论”是个骗局。

图源：搜狐

这个罗伯特鼓励癌症患者相信他的理论，不再进行医学治疗，先后有至少15人因此错过了最佳治疗时机而去世，最年轻的才27岁。

而在国内最早推行这套理论的人叫梁双林，他的双林海洋生物制药有限公司曾经推出过一种叫做“第六元素”的药物，号称可以通过调整人体酸碱度来治疗高血脂、高血糖等症状。

其实这种药物主要是甲壳类动物外壳提取物，医学界做过酸碱性对细胞影响的实验，但并没有在动物和人身上做过任何相关实验，壳聚糖也不可能改变人体的酸碱度。

在有关人体酸碱度的理论中还有一种说法是，碱性体质的女性更容易生男孩，而酸性体质的女性更容易生女孩，多吃碱性食物就可以生男孩。

这也是一种错误的说法，首先食物是不可能改变人体体液的酸碱度的，其次生育的性别是靠男性的性染色体——也就是爸爸决定的，跟女性体质酸碱度没有关系。

备孕的女性如果轻信这种说法，刻意去吃那些所谓碱性食物的话，长此以往会由于饮食单调导致营养不良，不利于胎儿的发育。

人的体质千差万别，不能简单用酸碱性来概括，体质的好坏跟先天遗传和后天生活环境、生活习惯都是分不开的，就像我们不同地区的人的饮食习惯也是不同的。

所谓“一方水土养一方人”，要根据环境和自身身体情况调整，酸性食物不一定就是坏的，碱性食物吃多了也不一定就会对身体有好处。

图源：搜狐

食物在经过消化之后酸碱度都会被人体改变，而人体在健康状态下会一直保持身体酸碱度的动态平衡，合理地摄入蛋白质，脂肪，膳食纤维和其他维生素、矿物质才能保持健康体魄。

如果身体在某些方面已经出现了问题，要及时与专业人士进行沟通，尽早了解疾病成因，制定适合自己的医疗和饮食方案。

许多病症特别是像高血糖、高血脂这类代谢性疾病的形成往往是日积累月所成，不能抱有投机心理，想着吃点什么“碱性食物”就可以立刻见效。

最后木木酱祝大家身体健康。

- end -

撰文 / 木木酱

编辑 / Rocky

部分图片来源网络

原创不易，觉得好看

记得点个赞再走哦~

如果觉得有用，

一键“转发”让更多人看到吧~