低碳生酮饮食，闺蜜乐开了花

请假请假！！小伙伴们，带孩子出去还要开车，所以要停更几天啦！！！

下面分享一下闺蜜的真实感受。（照片我就不公开啦。）

（爆照环节[偷笑]减脂30斤的变化）为什么我这么痴迷于低碳生酮饮食？

因为我太享受了，身体变化太大，我太爱了，吃吃喝喝减肉肉。

最开始参与低碳的我，没抱多大的期望，但是当我跟了一期低碳（21天）后，每天吃吃喝喝减了7斤多，我就开始信心倍增了，这种减脂生活太享受了，根本不是吃水煮菜、鸡胸肉把人吃恶心的，跟着我们低碳营能体验美食带给你的享受。

让我一直坚持低碳的理由，不只是我瘦了，而且瘦的很明显，还有我学习了碳水摄入多了给人体带来足够大的危害，我就不愿意去碰碳水了。这么多年以来，脂肪给糖背了太多黑锅了，三高问题、脂肪肝等等，太多代谢类疾病都是因为糖（即碳水化合物）吃多了，不是脂肪吃多了，我自己现在每天吃很多脂肪，身体很棒，精神很好，不像之前高碳水饮食吃完就困，每天都是满满的正能量，而且因为吃的都是高能量的食物，每餐不用吃很多身体就饱了。我见证了太多人因为低碳饮食身体发生了巨大变化，有减脂、减大肚子，逆转高血糖、高血压、高血脂，脂肪肝没有了，皮肤气色变好，力量增强、肌肉增加，免疫力增强，身体更显年轻态，癌症病人低碳饮食保持好状态…………太多太多的案例，如果你也想改变请跟着我们一起吃美食减脂调理身体。

最后说一下，为什么一定要跟着我们低碳饮食，我们陪伴营每天都有不同的食谱，这些食谱是我们已经实践过的考虑了碳水、蛋白质、脂肪的比例，能够快速生酮，助你身体快速适应低碳饮食，老师每天给我们讲解低碳知识，并且我们有分组，每天要打卡，小组长每天监督你饮食是否正确，让你更快的体验低碳的乐趣！

一定要跟着陪伴营才会有好的收获，否则自己瞎百度，很难真正体验低碳生酮的乐趣，达到你想要的结果。

吃饱喝足，上道儿了。过几天见。