低碳生酮饮食，自助餐与油断

亲爱滴酮学们，我没有偷懒，我昨天更新了文章的，但是没被通过。[流泪][流泪][流泪]

昨天大吃了一顿，点餐式自助，这些我一个人干掉的[笑哭]虽然是外食，但都是好油脂哦。话不多说，上图。[比心][比心][比心]味道真是超赞！！！

“迈开腿”,“管住嘴”是挂在嘴上的口号，却也是最最反人性的动作，真正通过这六个字实现健康减肥的人，屈指可数。美食当前根本就管不住嘴，靠意志减肥，真是辜负了美好的人生。如今，防弹在手百忧解。长时间饱腹，不困不饿，轻松发动身体机能，不知不觉燃烧脂肪。餐前来一瓶防弹，让脂肪迅速燃烧起来，产生更多的酮体。饭后两条益生菌调理肠胃。

每次去必吃的冰淇淋球，自从1月5号低碳以后再也没碰过[舔屏][舔屏][舔屏]

早起咖啡灌肠排毒。由于太不想浪费底下那层益生菌，愣是把壶管拽下来了[捂脸][捂脸][捂脸]

昨天吃的实在太多，今天空空胃，油断一天。

油断就是多摄入好的油脂。今天只喝防弹（防弹里我加了黄油，椰子油，淡奶油，还有喔喔吧5Q。）不吃其他食物。