凉皮让人上瘾你还敢吃吗？健康饮食从小处做起，身体健康快乐多

江苏连云港，一位顾客发觉经常光顾的凉皮店的凉皮口味很不正常，香味特别，而且吃多了会上瘾。报警后，经鉴定，辣椒油里有罂粟成分。有些不法餐馆为了吸引顾客，会将罂粟壳打粉混入调料当中，让食物具有特殊的香味，让人欲罢不能，但是，吃多了会上瘾，危害身体健康。

你吃过让你念念不忘的食物吗？它是正常的食材吗？网友下方的评论让我后脊背阵阵发凉。有的人对某家牛肉面爱得不能自拔，一天不吃都难受；有的人回想起，某家烤串的香味，香得让人神魂颠倒，到点儿不吃，心痒难耐；有的人说自家楼下的烧鸡可能也有问题，两三天不吃，便手发抖……

多少是真实事件，多少是信口开河，我们无从深究，但是，食品安全，我们却不得不谨慎面对。罂粟壳，做调料是非法的。罂粟壳被列为非食用物质，禁止在食品中添加。这是一条不能僭越的红线，我们不能因为贪念食物超然的味道鲜美，就去饮鸠止渴。

巨大的伤害换取短暂的享受，值得吗？留得青山在，不怕没柴烧。身体健康，我们才能有更多的机会去享受更多的美味，更多的人间快乐。日常生活中，一些不好的饮食习惯，虽然不至少让我们上瘾，但是，长此以往却不利于我们的身体健康。

菜根谭里说，“醲肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人，至人只是常。”重口味能够在第一时间对我们的口腔进行强烈的冲击。可是，洪水过后，只会留下一片狼藉。浓烈的香味猛烈地诱惑着鼻子，让我们对眼前食物垂涎三尺，毫无抵抗力，顾不得食物正滚烫滚烫、呼呼冒着热气，大快朵颐吃个痛快。

然而，刚刚放在筷子便问题便接踵而止。嘴唇不知不觉烫起泡，随后的几顿饭都必须吃得小心翼翼；开怀畅吃的后果是消化良，坐不是，站不是，胃难受，心情糟。本来是享受一顿盛宴，结果却成了难受几天，得不偿失。

俗话说“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安”。从中国居民健康膳食宝塔中我们可以清楚看到，谷物及杂豆是基座，油盐是塔尖，各种肉类及蛋类也是居于塔上部。从这个意义上看，俗话说得真是一点不假，多素少荤有利身体。

健康的身体是我们一切快乐来源，爱惜我们的身体，从现在做起，从点点滴滴做起。