前言：自古以来，多数人谈色即羞耻，性，这个神秘又原始的话题自古就是引爆大家内心世界的媒介，多少文人骚客借短短文字抒发石榴裙下的悲欢离合，多少器宇轩昂的英雄人物折戟在一袭红衣温柔乡下，性的存在紧密联系了世间的男男女女，犹记政治课老师在讲述家庭稳定的三要素中提到性爱、理想和责任，其中性居然放到了家庭和谐的首位，可见一个和谐美满的家庭前提是性生活的和谐，那么男女同房中有什么细节需要我们注意的呢？

离不开的夫妻生活

双方同房前一定要洗洗

犹记得电视剧《父母爱情》中安杰与江德福结婚的第一天晚上，安杰虽然忸怩但睡前定要江德福洗洗再睡，每次看到这一幕都会夸赞富家小姐的健康习惯真到位。同房前洗洗不仅要求洗手还要包括洗私处，天天手机不离身的当下，手指屏幕的细菌远超乎我们的想象，同房前洗手不仅是对另一方的负责也是健康的要求。私处的清洗温水即可，这里不推荐使用妇炎洁等用品，这些洗剂的滥用会破坏生殖道细菌稳态，反而更容易细菌繁殖。

谨记--洗洗再睡

改掉事后一根烟的习惯

无数个酣畅淋漓的夜晚后，多少男人总喜欢事后一根烟，伴随着烟气袅袅，心情十分愉悦放松，仿佛那刻已然到达了人生巅峰。其实，事实恐怕总事与愿违，酣畅淋漓背后是人体血液的快速循环，香烟中尼古丁比平时快达3倍左右吸收入血，间接刺激交感神释放肾上腺素，使小动脉收缩，出现勃起时动脉血流量减少的问题，从而引发勃起功能障碍等疾病。

事后切忌急于排尿

前列腺对于男生而言，地位那是相当重要，而事后急于排尿是损伤前列腺的错误行为。原因在于事后阴茎海绵体仍处于充血状态。尿道括约肌也在收缩，这时候急于排尿不仅会出现尿等待，排尿困难同时鼓肚子增加腹压的行为也会增加尿道内压力，导致尿液反流，易诱发前列腺炎症疾病。

事后再洗一洗

在澳大利亚的学者研究是这样说的，半个小时的夫妻双方床弟之间运动量就好比短跑5公里，这就在一定程度上说明夫妻运动确实消耗体力，事后双方酣畅淋，汗流浃背的若不及时再温水清洗，不仅容易感冒，同时私处还夹带着分泌液，营造出潮湿的环境，这就给细菌提供了繁殖基地。但是友情提示，完事后不要立马洗热水澡，全身血管扩张的同时，会增加心脏疾病风险。

切忌追求“一夜七次郎”

许多男性，都错误追求次数的多少，想着以量取胜，其实短短一夜之间，能全身心的“战斗”也就1~2次，这其中需要经历绝对不应期，相对不应期后才能继续战斗。而通过不同手段增加性刺激来强制阻碍正常生理，只会得不偿失，时间久了会导致ED的发生，所以追求次数不如追求质量，夫妻双方全身心的投入绝大多数会带来满意的效果。

男女同房需要双方共同参与，养成健康的同房习惯，一定程度上大大避免了女性妇科疾病的发生，同时也有利于双方身心健康。

码字不易，希望大家多多关注并转发来帮助更多的人，谢谢~[来看我][谢谢][送心]

参考文献：

1.张滢.夫妻生活习惯与不良生育史的关系[J].中国生育健康杂志,2012,23(5):331-334

2.王彬.性爱不讲究小心伤了身[J].中华养生保健,2015,(11):56.

3.正确处理性爱引发的状况[J].家庭科技,2012,(2):21.