老年人的夫妻生活，可以坚持到多大岁数？保持适当，好处多多

引言：和谐的性生活对于婚姻关系是有很大助力的。很多人对于床上那些事儿都避而不谈，在那方面遇到了问题也是自我消化，不愿意去求助，时间久了就会造成两性关系的不和谐，进而影响到婚姻关系。我们要明白，性生活是一门学到老的功课，我们随时随地都会出现一些自己不懂的问题，关键就在于求教，如果你不能做到不耻下问的话，那就活该在性生活上受罪。

年纪大了也是可以有性生活的

很多人都存在一个误区，就是年纪大了的人就没有性生活了，其实这个想法是错误的。为了调查人的性生活最多可以持续到多少岁？在2011年的时候，美国曾进行了一项关于性生活的调查，这项调查主要针对的是65岁以上的老年人。在这群65岁以上的老年人当中，每个月仍然进行至少一次性生活的老人，认为婚姻是美满的人数达到了八成，认为婚姻生活是幸福的人数有六成，而在这些人当中，一年之内都没有进行性生活的老人，大多都是觉得不幸福的。由此可见，性生活不是年轻人的专利，老年人也是有自己的性需求的，他们的欲望也是需要排解的，无论老少，和谐的性生活都有助于家庭关系的稳固。

美国的《性行为档案》期刊曾经发表过一项关于中老年人性生活的研究。在这项研究当中，研究人员对6201名50岁到90岁的中老年人进行了性生活的调查，在这6000名中老年人当中，有54%的男性和31%的女性，每个月的性生活次数都超过两次。这些研究都告诉了我们，性生活对中老年人来说同样是必须的，是他们幸福快乐的原因之一。

性生活对于中老年人的意义

中老年人同年轻人一样也有权利去享受生活，和谐的性生活给他们带来的不仅仅是心灵的慰藉，还有身体的各类好处。和谐的性生活可以帮助中老年人保持愉悦的心情，心情好了身体自然也会变得更好。同时性生活还可以刺激中老年人的大脑神经，大脑变得更灵活了，整个人也会更有精神。除此之外，性生活还可以保证中老年人身体的内分泌系统正常的运行，避免了分泌系统的紊乱，保持了生理平衡。

考虑到中老年人的力气已经大不如前了，在性生活方面的身体机能和条件较年轻时候也都有些力不从心了，最为常见的就是功能障碍。一般男性雄激素水平从25岁开始就走起了下坡路，而雄性激素与男性在床上的能力有着直接的关系。随着年纪不断的增大，中老年人在床上所展现出来的雄风也逐渐降低，相对而言他们前期需要更多的时间，在进行的过程当中所给出的反应也更为缓慢。当然这种情况是可以改善的，有这方面困扰的中老年人，可以去寻求专业医生的帮助，通过药物或者是其他治疗来改善自身的情况。

很多中老年女性因为更年期的关系，导致雌激素的水平逐渐减少，与之而来的是自身的敏感度不断的下降，在性生活的过程当中会出现干涩，痛感等症状。为了改善这个情况，中老年女性同样也需要寻求专业医生的帮助，在医生的建议下进行最为有效的治疗。

老年人如何进行性生活才是健康的

老年人想让自己的性生活更加的和谐，一定要切记在进行的过程当中不要过分的着急。美好的性生活需要双方共同努力，必须适应正确的节奏，才能够达到心理和生理的双重享受。不要过分的要求自己和伴侣，中老年人更应该尊重双方各自的意愿，尊重自己的身体素质和条件，只有这样进行性生活才能够更为顺畅。

在性生活的过程当中，如果勉强中断的话，会导致双方都觉得不尽兴。最后一定要专注，如果在性生活进行的过程当中分心的话，会导致状态降低，你想要再一次进入状态会变得更加的困难。

总结：和谐的性生活是每一个人都渴望的，也是每一个人都能够得到的，关键在于自我有没有一个好的心态，好的体格，去进行一场美好的性生活。希望年轻人能够给予中老年人一定的尊重，而中老年人在进行性生活的时候，也要给予对方一定的宽容度！

参考文献：

《中老年人的性生活要注意什么》

《老年期男女性功能各有哪些变化》

《老年人如何进行性生活》