前言：随着年龄的增长，对男女之事从生物初中课本的人体启蒙，到男人私下暗号的“借一部说话”，从书籍图画得懵懵懂懂，到视频网站的猛烈冲击。这些知识的积累离不开男孩的自我“探究”与“钻研”，这其中有不少男性深陷其中，另外，如今在男女比例失衡的大环境下，似乎男人真的只能靠自己“动手”才能释放原始的冲动，太多的文章在批评这种可耻见不得光的行为，但是万事两面看，自己“动手”真的百害无一利吗？

男人自己“动手”有什么益处?

其实，千百年来，都有精满自溢的说法，这就是遗精现象的出现，老话说：水在于流动，不通则腐，通则清。而自己“动手”无疑上加速了这种流动，这种夜间个人的“私人快乐”有什么好处呢?

1.有助于降低兴奋性，找到自己合适的频率，延长“二人世界”的时间。适当地“自我安慰”可以在男孩在向男人过渡的阶段中充当一定的“缓泻剂”，俗话说，尝过便不再留恋。适当的“动手”让年轻男性提早感知到这种射精的节奏与快感，有助于延长二人的同房时间。

2.有低于降低前列腺癌的患病风险。20-50岁的男性每周自慰2-3次，可大大降低患前列腺癌的概率，这个结果确实让人感到一丝意外，细想后确有一定的道理。其实，男性每次射精时，精液中绝大部分是前列腺液，而前列腺液的分泌自然来自前列腺，通过前列腺小囊与精阜开口泵入尿道，自慰可以缓解前列腺压力，一定程度上降低前列腺癌风险。

3.一定程度上可以增强的“小弟弟”的硬度，女性产后锻炼有凯格尔运动，男性其实要想让小弟弟强壮，适当的血运刺激，是可以增强其硬度的。因为ED（勃起功能障碍）门诊的康复锻炼就是利用真空负压促进血运回流，导致小弟弟充血，从而一定程度上治疗ED。

凯格尔运动

自己“动手”有什么危害呢？

1.万事皆有度，过于频繁的刺激小弟弟，（一周大于4次）会导致其经常性的充血，并且牵连前列腺，导致其前列腺充血，可能导致前列腺炎，出现前列腺疼痛，导致会阴部不适感。

2.长期不适的刺激会导致人体出现衰弱，不仅导致双方夫妻生活的过早投降，引发夫妻矛盾，还会导致个人出现失眠，记忆力减退，会阴部局部疼痛不适等症状。

所以，适度“”用手”其实是有一定的好处的，在每一个夜深人静的深夜，被窝下的窸窸窣窣都是对生命的探索，但是探索过程虽快乐，但是应节制不然一个人快乐稍有不慎就会变成另一方的埋怨。

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参考文献：

1.格洛丽亚布·莱姆美国.自慰就像刷牙一样[J].现代养生B,2013,(7):34-34.

2.何培亮,卢文豪,保卫, 等.男性青少年过度自慰行为现况初探[J].中国性科学,2017,26(1):126-129

3.刘勇刚,孙毅海,陶卫琦, 等.性自慰行为与静脉性勃起功能障碍的相关性分析[J].中国男科学杂志,2014,(10):15-16,30