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你是否有这样的困扰？一天到晚忙忙碌碌，十分劳累，下班前你却发现原计划要完成的重要工作全都没做？你正在打电话处理客户的问题，又发现有几封标记“紧急”的邮件发到邮箱？你渴望有更多的时间可以陪陪家人，却一直苦恼没有工作缠身？

我们总以为自己是超人，能够轻松搞定生活中的一切事情。但忙碌到最后的结果，却只得到一个一事无成，但是疲惫不堪的自己。我们每天都拼命工作、努力挣钱，但却找不到自己忙碌意义究竟何在。问题是，这根本就不是我们想要的生活！我们的时间都去哪了？我们该如何应对繁忙的工作和生活？这个问题的答案，就在美国作家李奥·巴别塔的《少的力量》这本书里。

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刚参加工作时，我常常忙到分身乏术，恨不得自己有三头六臂，可以搞定一切任务。但结果却差强人意。直到我遇上了这本《少的力量》。与世面上那些只有枯燥教条理论的书不同的是，《少的力量》的书中内容，来源于作者里奥‧巴伯塔的亲身实践。不仅如此，作者还提供了可行性很强的具体操作建议。书的第一部分，是讨论“少的力量”六条指导原则；第二部分，则是原则的具体实践，让你轻松用减法，收获简单的幸福生活。

本书的作者里奥‧巴伯塔，曾经也是一名职场的工作狂人。多年的忙碌工作，只留给他一个臃肿的身体和支离破碎的家庭生活。他为了改变自己的疲惫状态，举家搬到和美国本土距离很远关岛生活。他在那里潜心写作，并开办博客“禅习惯”。仅仅过了半年时间，他的博客就跃居全球热门博客排行榜前50名，并帮助了千千万万疲惫的职场人，过上简单、美好的生活。

与我们固有观念中的作家不同，作者巴伯塔平时除了写作之外，他的生活也过得充实有趣。他每天4点钟起床，坚持锻炼，成功减肥并参加马拉松比赛；他还自己下厨，每天为自己和家人烹饪美餐，同时还创作出了另外2本畅销书。巴伯塔成为高效能人士的秘密是什么呢？那就是不要为了提高效率而提高效率，而是弄清楚自己究竟想要什么，并为之倾注全部精力。

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为什么你每天都过得忙碌但却毫无收获的日子呢？其实答案很简单，是你承担了太多费时、费力但是毫无意义的事情。无意义的琐事占用了你大量的时间和精力，让你无法专注核心目标的实现。

只有懂得取舍和放弃，我们才能集中全力干大事。《少的力量》就给出了放弃的重要性，去触碰内心的本源，通过限制和选择留下最重要的事情，从容应对工作和生活。想要拥有幸福，就必须只关注那些有意义的人和事，完成核心目标，淘汰繁琐小事，才能把时间留给自己和家人。

时尚圈有一句话，LESS is MORE!翻译过来就是“少既是多”。它最早是由德国建筑大师路密斯‧凡德罗提出的建筑设计理念，原意是指建筑中要注意留白，简约但不简单。而在时尚界，它是指用最简单的形式和处理方法，求得打动人心的艺术感受。

在我们生活中也是如此，在物质生活愈加丰富的今天， 我们追求简洁生活，提高工作效率的最终目的，不是为了空出时间，去承担更多的事。那样只会让工作越变越多，把自己压得透不过气来。而是要把闲下来的时间，留给自己的家人和朋友，让我们有主动选择幸福的能力。