在“有毒”的原生家庭中成长，是人世间最艰难的爬行

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梁思成和林徽因，是民国著名的模范夫妻。梁思成一生致力于中国古建筑的保护与研究，一手创办了清华大学建筑系。林徽因也是一名著名的建筑学家，同时是著名的作家和诗人，写出了那首脍炙人口的诗歌《你是人间的四月天》。

但是有多少人知道，林徽因因为原生家庭的影响，其实脾气暴躁。她的母亲因为美貌，嫁入了豪门林家，但是因为没有文化，被夫家所鄙视。时间一长，她的母亲变得喋喋不休，终日抱怨，让林徽因的性格受了很大的影响。与此相对的，是梁思成因为父母关系融洽，家庭氛围和谐，而养成了温和包容的脾气。他俩都是出自豪门望族，林徽因脾气暴躁，梁思成温柔待人，全都是因为原生家庭的影响。

原生家庭的印记，对孩子一生发展的意义重大，已经在人们心目中达成了共识。美国心理治疗师萨提亚曾说，一个人的成长和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系会可能影响他的一生。但是究竟，它都在哪些方面起到了什么样的影响，影响有多么深远，我们如何才能自救？这些问题，可能在我们阅读《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》后，就会找到答案。

苏珊·福沃德博士是《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》的作者，她是国际知名的心理治疗师。本书通过多个经典案例的阐释，给出了“有毒”的原生家庭中走出的人们，是如何在苏珊·福沃德博士的帮助下，走出阴霾，重获幸福的。本书一经问世，就广受好评，曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。

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心理学研究认为，0-6岁是一个孩子情感依恋期和人格养成期的重要发展阶段。所谓“依恋”指的是人与人缔结亲密关系的能力，人格的基础也由此定型。日本著名的心理医生冈田尊司就提出，依恋形式是人的第二基因，它不仅涉及到人际关系和感情生活，还会影响工作方式和人生态度。拥有“要么对谁都无法形成依恋，要么跟谁都能形成依恋”、“很难与他人保持适当距离，也很难维持对等关系”、 “对伴侣要求严格、控制欲惊人”等心理问题的成人，都可能是在“有毒”的原生家庭中依恋模式下长大的孩子。

周围的朋友，同事，甚至我们自己，也会遇到“有毒”的原生家庭。这种父母常说：“我辛辛苦苦把你养大，你怎么变成白眼狼？”“我做这些都是为了你好！”时光流逝，但这些原生家庭给我们带来的性格缺陷，已经无法摆脱。如何打破原生家庭对我们的禁锢？书中的第一部分，就分析了“有毒”父母的表现形式与深层原因，让我们能够在关系里看清自己。

36岁的迈克事业成功，和妻子恩爱有加。但是妻子和迈克父母的关系非常不好。原因就是他成家后，搬到别处定居。父母认为是他的妻子“夺走”了迈克，所以对她故意冷落，并游说儿子回到身边。迈克的父母，就是典型的“操控型”父母，以自我为中心，对孩子的快乐和成功视而不见，反而认为是对自己的打击和报复。

除了“控制型”父母，还有“不称职”的父母，就是把原本自己应该承担的责任，转嫁到孩子的身上。这类家长会向孩子传递明确的信息：“你的感受无关紧要，只有我自己最重要”。在这种家庭长大的孩子，不会尊重自己的需求和情感，只会通过一味付出而换取别人的重视。

除此之外，书中还介绍了“虐待型”父母，不仅对孩子进行言语和身体上的虐待，更会性虐待孩子。在这类家庭中长大的孩子，患上心理疾病的概率会大大增加，因为他们的童年充满了痛苦和焦虑。就算长大成人，这些童年种下的“恶之花”也会纠缠他们一生，甚至影响到他们组建家庭中的下一代的身心发展。

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“往者不可谏，来者犹可追”，学习《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书的目的，并不是鼓励我们沉溺于过去的伤痛，而是汲取前行的力量。原生家庭影响了我们的过去，却不能束缚我们的现在和未来。我们要做的，是弥补原生家庭所带来的缺陷，并防止自己把这种“不幸的业力”传染给下一代。

书中的第二部分，向我们介绍了如何修补自己的性格缺陷的方法。首先，我们要认识到自己是独立的个体，不需要依附他们而生存，更无需为了讨好他们而委曲求全；其次，我们不要试图压抑自己的痛苦而选择原谅父母，而是要释放自己的负面情绪，正确表达自己的愤怒；最后，我们需要直面父母，直言不讳他们的行为，对自己造成了多大的影响。解决问题的前提，是正视问题，才能帮助我们消除童年的阴霾。

从我的教育经验看来，摆脱原生家庭带来的影响的关键，是我们要放弃对父母的幻想，走自己的路。放手，并不意味着消极对待，而是让内心深处的脆弱孩子明白：只有忘掉试图改变父母的观念和看法，才能让自己重获新生。

“你身上本就具备改变子女命运的力量。当你自己从内疚、自我仇视和愤怒的家庭遗毒中解脱出来的时候，你也解救了自己的子女。当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时，也为你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孙孙送上了一份无比珍贵的礼物。你是在塑造未来。” 在“有毒”的原生家庭中摸索，可能是人世间最艰难的一种爬行。我们必须接受，自己原生家庭的不完美，并在现实的范围内努力改善和进步。只有这样，我们的孩子，才不会重蹈自己当年的覆辙。