渴望拥有自由人生的人，都会逼自己养成这个习惯

知道大家是否记得，曾经有一段时间，一段“外卖小哥读西方哲学史”的视频微博上成为热搜，全网轰动都引来人民日报的转发。

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本来是一件小事，但是“外卖小哥”和“哲学史”这2个标签，让这件不起眼的小事引起社会上褒贬不一的评价。支持者认为阅读是好事，需要支持与鼓励；但反对者却认为外卖小哥做好自己本职工作即可，读哲学书纯属装相。在知乎竟然有人提问，如何看待这件事，认为外卖小哥很忙，还要看这种无用之书，毫无必要。

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与此相对应的，则是国内研究机构公布的国人阅读情况，令人堪忧。早在2016 年初，就有媒体披露，有专业机构对中美两国著名大学学生做了2015 年全年学生借阅图书情况的调查，公布出来的调查情况是：美国排名前十的大学的图书馆学生借阅量排在前四位的是柏拉图的《理想国》、托马斯•霍布斯的《利维坦》、尼科罗•马基雅维利的《君主论》和塞缪尔•亨廷顿的《文明的冲突》。

中国排名前十的大学的图书馆学生借阅量最高的依次是《平凡的世界》《三体》《盗墓笔记》《天龙八部》《明朝那些事儿》。

并不是说看哲学书，就是比看通俗读物高级多少。但是相比较而言，历经时光淬炼的名著，会更好地给读者带来思想和共鸣与价值观的指导。

为什么受教育程度较高的大学生们对阅读经典兴趣不大，难道我们现在的阅读，只能停留在功利性的教科书阅读和快餐式的轻文学阅读了吗？

为什么要阅读、需要阅读什么内容、如何才能更好阅读，这些问题似乎是人类在阅读上的共性问题。

尤其在智能革命席卷全球的今天，海量的信息碎片呼啸而来，让知识的获取。变得比以往任何一个时代都要来得容易。

我们每天阅读的信息如此之大，但是当中的大部分都发生在手机上，而不是传统的纸质书籍上。在一个如此追求效率和随时更新的数字化时代下，传统阅读的价值又何在？

可能你会说，用智能手机阅读没什么不好啊？照样可以从中搜罗信息，阅读文章，不是一样吗？

但是，你以为的高效“轻”阅读，真的能带来有价值的能力吗？我们要分辨出对自己真正有益的书籍。而有分辨力的前提，是需要我们通过有效阅读改造大脑的思维结构，提高共鸣力、沟通力，和独立思考的能力。

那么，阅读的“正确姿势”是什么呢？也许在你读完《如何用阅读改造大脑：脑科学家教我的读书法》，心中便有答案。

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《如何用阅读改造大脑：脑科学家教我的读书法》一书的作者，是日本的脑科学家第一人，茂木健一郎。他擅长将枯燥无味的脑科学知识，用诙谐幽默的语言讲述出来，在日本拥有大量拥趸。

在这本书中，茂木健一郎分别从如何培养独立思考能力、怎样培养聪明的头脑、怎样寻找到对自己有用的书籍、如何将知识融会贯通四个方面，向我们展示了阅读改造大脑的“神奇魔法”。《如何用阅读改造大脑》的第五部分，还列出了他的推荐书单，让读者可以按图索骥，找到属于自己的好书。

一、为何阅读：想要自己“被看见”

日本作家原尻淳一在他的知名著作《高效能阅读》中，曾经总结过读书的目的：获得知识、收集信息、消遣。为什么在这个信息爆炸的社会里，仍旧有人坚守传统阅读的阵地，是因为只有通过阅读，才能更好地拥有独立思考的能力，批判性地看待周围的人和事。

虽然在现代都市的我们，已经习惯了用文字表达思想和内容。但是文字发展的历史，也只有5000年，在文明的浩瀚长河中不值一提。

所以说，不论是古今中外，文字但凡能够著书立说流芳百世的，都是经得起时间和空间维度的考验的。书籍是浓缩的智慧胶囊，通过阅读，不仅可以打磨我们的语言，更能让我们恰当地表达自己的思想，让自己“被看见”。

1980年诺贝尔文学奖获得者米沃什，曾经说道：“我为千百种不同的理由读书，但我对我称之为益智的读物却抱有明确的目的——强化我自己。与我同时代的大多数文学作品并不能强化而是弱化读者。一切放大了人类的书籍，一切描摹出人的多维存在的书籍，都使我们壮大，使我们得到强化。人不仅仅是一具肉体，他还是超越尘世的另外一个世界的居民，通过他的祈祷频繁造访。”

可以说，是阅读，推动了人类的智力发展和社会文化的传承，它极大地扩展了人类自我认知、自我创造、自我思考的能力。阅读就像是给我们的大脑提供了一个外接“云盘”，让我们能够进入人类的过去，预测人类的未来。

二、爱上阅读：需要一点“危险感”

2019年，有一部科幻片大火，它就是刘慈欣小说改编的《流浪地球》。当观众陶醉在大刘缔造的梦幻国度时，很多人都在追问，为什么一个偏僻角落里的电力工程师，可以如此脑洞大开，驰骋于浩渺的银河宇宙？

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与一般知名作家的经历不同，刘慈欣从小就因为“文革”中的家庭原因，从北京下放到山西阳泉。追溯刘慈欣心中萌发科幻文学的源头，是父亲从北京偷偷带来的《地心游记》。

读到这本书，刘慈欣“一下子有一种从未有过的兴奋，就像是寻找了好久，终于找到了，感觉这本书就是为我这样的人写的，……感觉就好像在一个黑屋子里，被一下子打开了窗户”。自此，科幻世界的大幕在刘慈欣面前徐徐打开，一颗破土而出的种子在他心中深埋。

在阅读的时候，我们要做好思想准备，越是接触广阔的世界，就越有可能踏入危险的区域。这类书籍，并不是说它们的内容很危险，而是有可能颠覆你的三观和认知，让你和刘慈欣一样，“瞬间被击中”。

茂木健一郎在上小学时，第一次阅读加拿大儿童小说《绿山墙的安妮》，就收到了强烈的心灵冲击。书中的兄妹俩，原本打算收养一名男孩，分担农活。谁知阴差阳错，女孩安妮却被送来了。虽然没有达成愿望，但是哥哥却说：“不要考虑这个孩子能为我们做什么，想一想我们能为她做什么吧。”

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这是茂木健一郎第一次听到这样的说法，“想想自己能为对方做些什么”，和自己原本接受的教育完全不同。

至此，他懂得了，世间万物，真的有太多自己不了解的东西，同时要学会对自己已经习惯的价值观提出质疑。如此看来，尝试了解与自己完全不同的观念，也许是自己精神上的升华的契机，这才是阅读“危险性”书籍的最大意义。

三、如何“深度”阅读：抓住四个关键点

01 爱上“杂食”，享受同时阅读多本书的乐趣

大部分人阅读中常犯的毛病，是只喜欢读那些自己擅长领域或感兴趣的书。读书有如吃饭，时间一长，“挑食”的缺点就会显现出来：不能融会贯通，只会固步自封。

其实有的时候，阅读书籍，未必要在熟悉的领域盘桓，或者是为了知道一项确切的知识，而是能够体会阅读的快乐。何不将不同的知识杂糅在一起，体验一回奇妙的化学反应？

茂木健一郎还建议，可以将阅读这个大任务，细化成小任务，不要贪多，每天十页即可。也可以“左右开弓”，同时阅读几本书，降低倦怠感。

02 打造只属于自己的“教典”

这里的教典，其实就是指那些自己无比钟意的“心选之书”。你不论阅读多少遍，总能从中有所收获的书籍。

据说伟大的科学家爱因斯坦，就对《堂吉诃德》爱不释手，连生病了都会反复阅读。

03 既要读书，也要交友

虽然喜欢阅读的人，可以在书籍的海洋里独自遨游，不觉乏味。但是如果想发现更大的世界，最好的方法，是和了解这些知识的人做朋友。

“气味相投”的人，总会相聚。就像曾国藩曾说过的话：“一个喜欢读书的人，品格不会坏到哪儿去；一个品格好的人，一生的运气不会差到哪儿去。”

04 珍惜阅读纸质书籍的机会

现今社会，智能手机和大众传媒渠道这么方便，为什么还要一再强调重视纸质书的阅读呢？答案其实很简单，网络上的信息参差不齐，我们普通人很难分辨。而纸质书籍经过反复推敲，更值得我们阅读。

也有研究表明，网络阅读与纸质阅读相比，读者很容易受到前者网络信息的干扰，而无法集中注意力。这样直接导致的后果，就是网络阅读，读者内化阅读知识的能力较弱，长期记忆表现不如纸质阅读。

四、 爱阅读，获得爱和自由

《如何用阅读改造大脑：脑科学家教我的读书法》虽然说了很多阅读的好处，但是作者茂木健一郎始终强调一点：一味的读书并不能使人发生质的飞跃，独立思考才会。有人读了很多书，却只喜欢炫耀自己的知识，这种读书不如不读。只有独立思考，将知识内化并传递、分享给别人，才会让我们的精神世界更加饱满，

20世纪最有名的哲学家，维特根斯坦曾说过，“我的语言的限制意味着我的世界的限制。”我这句话对于阅读，同样实用，我们的阅读的限制，意味着我们的世界的限制。

曾有这样一则故事，据说秘鲁有一个小城市，那里的警察性情暴躁，市民怨声载道。

为了改变现状，市长用了一个看似无用的办法：给警察们放了三天假，同时赠给每人三部文学作品，希望他们在假期里读完。

神奇的是，警察们读了这些书以后，性情竟有了改变，对市民的态度有了缓解。他们究竟阅读了什么作品，我们不得而知。唯一可以猜测的是，警察们也许在随意的阅读中，感受到了他人的存在，并被阅读所带来的力量而改变，发现了生活中的温暖和美好吧。

美国著名的文艺评论家，桑塔格曾经发表过一篇演讲《文学就是自由》，把阅读和自由划上了等号。她说：“接触文学、接触世界文学，不啻是逃出民族虚荣心的监狱，市侩的监狱，强迫性的地方主义的监狱，愚蠢的学校教育、不完美的命运和坏运气的监狱。文学是进入一种更广大的生活的护照，也即进入自由地带的护照。尤其是一个阅读的价值和内向的价值都受到严重挑战的时代，文学就是自由。”

希望我们都能在通过阅读《如何用阅读改造大脑：脑科学家教我的读书法》这本书，找寻到可以“诗意地栖居”的自由之地。

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