有需要补脑的,教你一道菜,健脑、补脑,聪明伶俐发育好!

第一步:准备鸡蛋2个,菠菜50克,淀粉15克备用。

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第二步:水烧开菠菜焯水去下草酸,焯水前先把开水中放盐(放盐是为了保住它的绿色)。

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第三步:菠菜给它切成小段,切的时候不要去根因为菠菜的根比较有营养。一岁的宝宝吃 要给它切碎一点,碎一点容易消化。

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第四步:打两个鸡蛋放少许的盐,一岁的宝宝一定要让他吃淡一点。

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第五步:切好的菠菜倒入小盆中,再倒入15克水淀粉(淀粉一定要用温水给它化开 这样鸡蛋吃的时候会更嫩一些),然后打散。

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第六步:然后倒入保鲜盒中上锅大火蒸八分钟。就可以了。

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这个口感细腻的菠菜鸡蛋糕就做好了,菠菜和鸡蛋中含有丰富的铁质和钙质,经常使用有助于健脑、补脑,宝宝聪明伶俐!

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页面更新:2024-05-13

标签:聪明伶俐   切成   鸡蛋糕   草酸   铁质   钙质   温水   菠菜   口感   大火   淀粉   开水   细腻   鸡蛋   宝宝

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