宝宝睡觉一放就醒，牢记3种方法，宝宝睡的香，一觉睡到天亮

宝宝睡觉一放就醒，牢记3种方法，宝宝睡的香，一觉睡到天亮

最近总有宝妈咨询说孩子睡觉总是睡不香，到底是什么原因呢。每当晚上宝宝就要坐在小车里，一直推着，直到睡着为止。有时候自己玩，能玩到夜里一点多。睡眠质量不高特别容易上火，大人跟着也是非常的疲惫，到底该怎样才能帮宝宝改善呢？今天小青和大家分享3个方法，我们一起来看看吧。

宝宝睡觉一放就醒，牢记3种方法，宝宝睡的香，一觉睡到天亮

首先，宝宝的饥饿问题，特别是母乳喂养的宝宝，当孩子吃饱了含着奶头，似睡非睡的时候要观察孩子是不是吃饱了。如果吃饱了就慢慢的帮宝宝摆对姿势，让孩子好好的睡觉，在宝宝稍微一动的时候，不要慌着抱起来，也不要就赶紧让宝宝含着奶头，这个是错误的。要多观察宝宝稍微动一动或哭一声，有可能一会就睡觉了。妈妈们还要记住宝宝吃奶的时间，每次间隔的时间，以免宝宝夜里饿醒，如果饿着也会闹夜。如果奶水不足的家长可以混合喂养，母乳加奶粉。一定要让宝宝吃好，因为正是长身体的时候。

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其次，观察宝宝消化的问题，要注意及时按摩。如果发现宝宝吃的太多了或者积食了，也会睡不好，这个不单单只是小孩子，大人吃饱了不活动活动，消化一下，也是睡不着的。这个时候观察孩子是不是吃的太饱如果是，妈妈在白天的时候要给宝宝腹部按摩，加速宝宝消化。按摩要注意以宝宝的肚脐为中心顺时针2圈逆时针2圈，重复做几次。同时还可以帮助宝宝改善便秘的发生。让宝宝也有一个舒适的肠胃才能睡一个舒服的睡眠。

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最后，给宝宝一个良好的睡觉环境，爸爸妈妈要和宝宝多沟通，睡觉时不要开太亮的灯光，稍微光线暗一些，不要让孩子太过兴奋，有一个睡觉的好环境。还可以给宝宝讲讲故事，听听睡眠曲。让宝宝知道每晚要睡觉前都会做的事情，和宝宝一起拉上窗帘，一起关灯，要让宝宝有安全感，有妈妈的爱护和陪伴。让宝宝有个习惯知道睡觉前要做一些简单的事情，只要一做这些事情就意味要睡觉了。让孩子养成一个好的习惯。

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家里有宝宝的朋友们，你是否天天都在为孩子不好好睡觉而发愁呢，不妨试试小青的分享。让你的宝宝也有一个好的睡觉习惯。