悠卡乐体适能，良好的运动习惯让孩子受益一生

众所周知，运动贯穿着人们的一生，从婴幼儿时代的爬、踉踉跄跄的走路到跑，从小学时代的跳绳比赛到体育考试，从参加工作之后的为了保持健康的健身房运动到退休之后的公园健身等。人们无时无刻不在运动，享受着运动带来的好处。

既然运动如此频繁和重要，我们一定要从小养成一个爱运动的良好习惯，因为成长过程不可逆，浪费的时间不会再来，此外改掉一个坏的习惯比养成一个好的习惯要难的多。

为人父母，一定要帮助孩子从小就养成爱运动的好习惯，让他终生受益。

悠卡乐体适能训练有一套科学的训练课程帮助孩子养成爱运动的好习惯，而不是中考前才风风火火地练，下边是悠卡乐体适能训练一些简单的教学理念。

第一，鼓励式教学

运动应该是主动的而不是被动的，只有主动的运动才能长久。因此悠卡乐体适能训练的教练们采取鼓励式教学的方式，让孩子们主动运动，提高了孩子们的运动积极性。

第二，快乐运动

悠卡乐把各项运动都跟孩子爱玩儿爱闹的天性相结合，设计出游戏般的运动项目。因此在悠卡乐的孩子们更喜欢运动，像做游戏一样，运动快乐，快乐运动，这样的良性循环让孩子们沉浸其中，不觉得枯燥。

第三，团队和协作

悠卡乐设计了大量需要团队协作才能完成的运动项目，让孩子从小就知道团队的重要性，树立团队成员之中需要协作才能最终完成任务的理念。孩子们在这个过程当中还能学会有效的沟通，经验分享以及听取别人意见的好习惯，这其中很多都是成年人在专项拓展训练中才能体会到的道理。

第四，竞争意识

竞争无处不在，有时候孩子们能正确面对竞争，敢于接受挑战比赢得竞争更重要。悠卡乐体适能训练中设计了能够让孩子们参与竞争的项目，让孩子们从小就把竞争看作是一种常态，不急不躁、尽力而为。

第五，自信心的培养

体育仅仅是运动的一个方面，体育是讲究竞争的，而运动是伴随人们一生的。悠卡乐在孩子体适能培训的过程当中，给孩子创造了很多可以展示的机会，让孩子们更加自信从容。

相信孩子们在悠卡乐能够快乐的运动，养成一辈子运动的好习惯。