查出肾结石要管住嘴，2类食物要牢记，千万不要“贪吃”

查出肾结石要管住嘴，2类食物要牢记，千万不要“贪吃”！

吃饭也是一种学问，食物有时候也会有相克，因此饮食也不能大意，前两天有孕妈咨询我说自己最近吃的食物有点乱，说是要补钙但是又让多吃蔬菜，自己有肾结石，问哪些食物不能多吃，说到肾结石，大家要注意，如果体内有结石一定要多喝水，多运动。今天给大家介绍2款食物不宜多吃。大家跟我一起来看看吧。

1. 菠菜，菠菜对于肾结石的人来说是不宜多吃，因为菠菜中含有草酸比较高，菠菜中的草酸在我们食用之后跟钙相结合，非常容易形成草酸钙，如果草酸钙聚集在身体内很容易形成结石，所以体内有结石的人，不宜多吃，特别是在我们吃完钙片以后更不适合再吃菠菜。以免给我们身体带来不必要的麻烦。

2. 豆制品，如果有肾结石的人一定要适量或者不吃豆制品，因为豆腐里面大部分会有石膏，石膏里面含有钙离子，如果过量的食用，容易使体内的钙提高，身体吸收不了则容易形成结石，因此在我们食用豆制品时要适量的食用。

发现身体有结石，我们要多喝开水，多跳绳运动，或者上下楼梯。不要忽视，平常选择喝点通淋化石的茶饮，或者吃点利尿通淋的食物来帮助散结石。

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