家中有宝宝的，常喝这款汤，补钙壮骨，长得快，身体健康！

第一步：准备清洗干净的鲫鱼（约400克）一条，铁棍山药100克，姜4片。

第二步：锅烧热放油、放入2片姜，再把鲫鱼放进锅里煎。

第三步;煎至一面金黄，然后把它翻个身，把两面煎至金黄后捞出盘中备用。

第四步：砂锅中准备2斤水烧开，然后把煎过的鱼放进砂锅中，再放入铁棍山药500克，姜2片。

第五步：把锅盖盖上，大火烧开改中火炖20分钟。

第六步：20分钟以后打开锅盖，看一下这个鱼汤特别的白，并且特别有粘稠糊。一岁之前的宝宝不需要加盐，过了一岁再加盐。这个时候关火就可以了。

宝宝现在还不能直接吃鱼肉，我们把山药捞出来用勺子压成泥，然后加入鱼汤就可以给宝宝喝了，它有助于补钙、壮骨。大家可以在家做一下。