明天就是我们国家一年一度的八月十五中秋节了，作为中国四大传统节日之一的中秋节，也是团圆的日子，人们会在这一天回家与家人团聚，一起吃团圆饭、一起度过中秋佳节。

而在中秋佳节来临之际，随着人们生活条件的提高，在过节时，人们通常会购买各种各样的节日食物跟家人一起享用，那么无论是贫穷还是富有，还是要尊重老传统，以此来传承中国的传统饮食文化。

今天我给大家分享的是建议在中秋节摆上桌的几种食物，明日中秋节，无论贫富，4种食物摆上桌，尊重老传统，团圆寓意好，下面一起来看看都有哪些吧。

第一、中秋饮食习俗甜点之：月饼

“八月，宫中赏秋海棠、玉簪花。自初一日起，即有卖月饼者，至十五日，家家供奉月饼、瓜果。如有剩月饼，乃整收于燥风凉之处，至岁暮分用之，曰团圆饼也”，这是明代宦官刘若愚在创作的笔记《酌中志》中，对八月十五吃月饼的记述。由此看来，在中国的古代，月饼已经成为中秋节的节日吃食。

俗话说“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”，中秋节吃月饼，是全国各地过中秋节的一种传统节日习俗，无论是走亲戚送礼还是自家吃，都可以说是中秋节餐桌上必不可少的一种食物。在我们陕北当地，每到中秋节的时候，具有当地地方特色的土月饼和酥皮月饼，则受到了广大消费者的喜爱，凡是口碑好的月饼店，门庭若市，往往需要长时间的排队，才可以购买到，所以说无论是在古代还是现代，在中秋节餐桌上，月饼都是必不可少的存在。

第二、中秋饮食习俗肉食之：羊肉

在我们陕北，要问中秋节除了吃月饼之外，还会吃什么食物呢？毋庸置疑，羊肉则是首选，在陕北多地，都流传着在中秋节吃羊肉的传统习俗，相传在明朝建立之后，为了纪念“八月十五杀靼子”的功劳，朱元璋颁旨，在每年的八月十五，无论是王公贵族还是黎民百姓，除了吃月饼，还要吃羊肉，而在中秋节吃羊肉，也寓意着“宰羊吃掉靼子”，现如今，在中秋节吃羊肉也一直流传至今。

而从另一方面来说，在农历的八月，也正是羊肉最为肥美的时候，而且羊肉的营养价值也很高，其含有丰富的蛋白质、钾、磷、维生素A等多种营养成分，在天气逐渐转凉的秋季，适量地吃一些性质温热的羊肉，对提高身体的抵抗力及滋补身体等方面，都是很有益处的。所以在八月十五中秋节，家人团圆的时候，做一锅家常炖羊肉，也是既好吃又有营养的。

第三、中秋饮食习俗水果之：柿子

中秋佳节，除了吃月饼，一些应季的、寓意好的“时令水果”也是餐桌上有必要准备一些的，其中寓意着“事事如意”的柿子，也正是新鲜、成熟、上市的时节，一颗颗黄彤彤的柿子，无论是看着还是吃，都是比较应景和顺应时节的。

而且熟透的柿子，撕掉外皮，吃上一口，软绵香甜，同时外形看起来圆圆的，也象征着中秋节家人团圆的时刻，是一种非常适合在中秋节食用的节日水果。

第四、中秋饮食习俗水果之：石榴

石榴，之所以成为人们在中秋节吃的一种节日水果，是因为石榴的外形及果实，它们的寓意都很符合中秋团圆的特点。圆形的外形寓意着团圆，而石榴果实如同一颗颗红色的小宝石，寓意着多子多福。

在中国的传统文化中，石榴也被视为一种吉祥物，而且石榴的营养价值也很是丰富，其含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸等多种人体所需的营养物质，在石榴成熟的季节，适量的常吃一些石榴，对身体也是很有好处的，因此在八月十五中秋佳节时，选择将石榴用来送人或是自家人吃，都是非常不错的。

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