有没有发现自己的妈妈或者老婆最近特别暴躁，明明自己啥也没做就挨了一顿批，顶嘴又不敢顶嘴，动手更是不敢，那到底是什么原因导致的呢?

据调查显示，45~55岁的更年期女性情绪异常不稳定，非常容易焦虑不安，甚至会出现失眠乏力等症状，同时也会受到高血压的袭击，女性高血压的患病率相比较低于男性，但当女性进入更年期之后，高血压发病率就会大幅度上升，所以更年期高血压更应该得到大家的关注。

处于更年期的许多女性都会出现面色泛红、脾气暴躁、因为压力较大还会出现失眠多梦的情况，当您身边的女性出现这样的情况时，一定要引导她们调节好自己的情绪，保持乐观向上的生活态度！

如果对方是您的妈妈，那你就可以多帮忙做家务，帮妈妈分担劳动力，等妈妈下班之后接盆水帮妈妈洗脚，多陪伴自己的妈妈，陪她度过更年期，保持心情愉悦，自然也会减少高血压的发生。

如果对方是您的老婆，那你就可以多开导开导她，尽量减少矛盾的发生，毕竟现在的女性压力也很大，不仅要顾家还要兼顾事业，所以我们更要去理解。

如果是您本人患了高血压，也不必感到悲伤，更年期是女性走向衰老的标志，我们要学会接纳它，调节好自己的情绪，规律生活，适当锻炼!

如果您做到以上几点，不仅会减少家庭纷争，还会让家庭更加和谐，也有助于减轻更年期女性的心理压力。

那更年期的主要表现是哪些呢?

①情绪差：更年期激素波动，对女性的神经也有影响，故而会使得女性有情绪上的异常，如焦虑、烦躁等。

②失眠：心慌失眠在更年期会成为部分女性的常见现象，那是因为激素的不平稳而形成的。

③潮热出汗：身体会经常的感觉到燥热，甚至会经常出汗，但出汗频率因人而异。

④月经不规律：由于更年期的情绪波动较大，月经自然会不规律。

⑤外在改变：更年期的到来对女性的外表也会产生影响，比如面部产生皱纹、面部下垂等。

更年患了高血压，那应该如何选择降压药呢？

选择降压药的原则是：效果好且降压平稳、一天一次且副作用小、保护血管且对肝肾等无损。

但是详细的禁忌以及适用情况，还是建议大家在患病初期就前往医院进行检查，了解自己的药物过敏史，合理的去使用药物，切不可盲目用药。

总而言之，高血压的药物种类繁多，我们只有选择适合自己的降压药，才可以最大程度地治疗高血压，而不是仅仅只满足血压的达标。

可问题又来了，有些人就问到，血压多少是高呢？以下是我帮大家整理的相关数据

参考这个标准，更年期女性由于激素的问题，而使得血压波动，也可能是暂时地现象。等到更年期结束，血压也会降低。但要注意，长期中、重度高血压是不可忽视的。更年期的高血压也可能是原发性高血压，需要找清楚原因。

那我们的血压应该控制在什么样的范围呢

正常的理想血压即为：收缩压<120，舒张压<80

引发高血压的的因素有很多，不仅仅是年龄的问题，还包括如下四个方面：不规范的生活作息、不合理的饮食、身体缺乏运动、负面情绪较多。当然这类情况可以通过合理的改变饮食以及调整好生活作息，就可以将血压得到很好的控制。

千万不要小瞧高血压，它的危害不在于血压本身，而是背后的并发症。据调查研究显示，高心脑血管疾病的首要危险因素即是高血压，约有50%的心肌梗死、心力衰竭和高血压有关系。

看到这，您还觉得高血压是小事吗?还会去忽视高血压吗?更年期高血压并不可怕，可怕的是大家对它的忽视!