“冬日战士”归来后胳膊又练粗了，做好的道具穿不了又重做

他又甜，又有礼貌，又暖，又萌又帅，又会撩。他是超级英雄，是少女杀手，他就是塞巴斯蒂安·斯坦(Sebastian Stan)。

据说拍摄《复仇者联盟:无尽战争》(Avengers: Infinity War)的前几个月，道具部为塞巴斯蒂安·斯坦(Sebastian Stan)的“冬日战士”(Winter Soldier)量身设计了一套亮瞎眼的的新装备。然而，在试穿的时候，发现他的臂膀又粗了，以至于道具师又要量身制作了。因为塞巴斯蒂安·斯坦一直在做跟着他的私人教练Don Saladino做健身训练。

早在塞巴斯蒂安·斯坦《美国队长:寒冬战士》中首次亮相后就和这位健身教练一起健身了，而每一部《美国队长》中他的身材都非常棒，但是每一部中又完全不同。因为他在需要从上一部电影《I》中走出来，所以找了Don Saladino帮助自己太过健身的方式，快速从那个情绪中走出来。而就是这种“无意插柳柳成荫”造就了不同凡响的“战士”。

Saladino说:“我认为，你想训练到全身的肌肉群，起码你得先从训练你的臂膀开始。”“在其他肌肉群都已经训练过的时候，最多训练的就是手臂。”所以塞巴斯蒂安·斯坦的胳膊好像增长的非常快。

下面是塞巴斯蒂安·斯坦的几个训练动作：

平卧哑铃推举:4组*8次。

上斜式哑铃卧推4组*10次

绳索夹胸：4组*10次

哑铃锤式弯举4组*12次。

下压三头肌训练4组*12次。

这个几个动作可能很简单，但是强度一点儿也不低，所以才会每次亮相的时候，臂围有长了。

所以才会有一种无奈叫做“道具师的无奈”！

《复仇者联盟:无限战争》很快就上映了，大陆上映的时间也快了到时候看看，他的身材是不是又有变化了呢！

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