健身网红Sagra，或许这才是是完美的身材模板（附健身动作）

哥伦比亚健身网红Sagra的迅速蹿红

给很多想要健身获得好身材的人们一剂强心针

因为人们看到健身后的她，身材愈加的性感苗条

在还不是健身网红之前，是一个平面模特

后来才进入健身圈，用一年半的时间训练

一年半后就直接参加健身比赛，获得第三名

她说自己很惊讶，因为在健身圈才一年半的时间算是个小学生

就是这个奖项倒让她为难了

不知道是继续自己的模特生涯，

还是进入健身圈发展成为哥伦比亚第一个健身模特？

生活中没有运气，只有机会的选择

所以她选择冒险，选择进入健身圈

最终，不到一年的时光，有了过100万的粉丝

成了健身网红

​Sagra不管什么时候，都会给关注她的粉丝解答各种健身问题

包括健身动作，健身饮食等等

她也经常会分享自己的健身日常

下面是她的健身日常，一起感受一下

腹肌训练

手臂肩部训

战绳燃脂

胸部锻炼

杠铃硬拉

单臂划船

哑铃硬拉

很多女生怕力量训练会变成金刚芭比

现在感受一下，女生练过力量训练后的身材

但是，你看到她的美，你也得看到她的努力

首先要对健身感兴趣，或者不排斥

然后坚持，坚持对了，我敢保证你可以得到你想要的

因为从来没有一件事情

像健身一样，只要你又付出，百分百会有回报

加油吧，毕竟你也是会变成女神这样！

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