胖子没春天？被前男友嫌弃叫做“河马”，现在身材一流成人生赢家

她叫Christine Carter，今年29岁。在还没减掉那150磅的体重之前，她自己也觉得自己太过肥胖了，但是她的前男友嫌弃她胖，但是又不想让她减肥，他想借着Christine 对自己身材的自卑来控制她，他经常叫她作“河马”。

但是人是会成长的，Christine 自我觉醒之后就甩掉前男友，开始减肥。从前的自己一曲不复返了，她特意发了一张照片来庆祝自己的重生。

意外吗？其实努力之后，一切都是自然天成的，所以说每一个胖子都是潜力股。Christine还没开始减肥的时候体重达280磅，到减肥成功后，足足减掉了150磅的重量。

不过期间有一个问题就是，这么大体量的体重迅速减掉了150磅后，自然皮肤就松弛了很多，所以只能考虑用手术把那些耷拉着的皮肤用手术去掉了。然后再通过健身来紧致皮肤，塑造身形。

其实减肥过程虽然艰辛，但是道理很简单，就是通过饮食加运动。但是主要你自己有决心改变。Christine在减肥初期的时候就从心理着手，先消除自己的抑郁，焦虑，让自己喜欢上运动，喜欢上健康的食物。慢慢的培养自己的健康生活作息，一切自然水到渠成。

Christine改变了以前的饮食习惯，她特别喜欢吃各种面包，减肥之后慢慢也就戒了面包之类的容易发胖的高热量高碳水的食物。Christine开始自己学习自己制作减肥餐。

而且，慢慢的再也不出去吃饭了，在家享受做饭的乐趣，享受自己做的美食。

减肥之前的运动是以有氧运动为主，力量训练为辅，在快速瘦身之后就转成有氧为辅，力量训练为主了。

自从减肥后，Christine整个人都自信了，也交了很多志同道合的朋友

而且还培养自己的兴趣爱好，跳舞，学钢琴

所以不管是什么时候，每个人都应该有自己，爱自己才能更爱人。我是217，一名健身界的小学生！