育儿 | 夏日感冒小妙招

每个季节都有自己的小情绪，春天容易受风着凉惊厥，夏天容易中暑、染暑湿，秋天则口干舌燥，冬天则容易生冻疮。所以每个季节的感冒也各有特点。

我们平常特别容易关注于疾病症状本身来判断寒热虚实，而容易忽视生病时的节气影响。

今天我们来说说夏日感冒。

相信大家都会有这种感觉，春天、秋天、冬天这三个季节是感冒经常光顾的，好像夏天不容易生感冒。这或许是因为春秋冬三个季节大多外感风邪，而夏日有许多内伤邪气，发烧怕冷症状比较少。

这种感冒多发在春夏的多雨季节，也比一般感冒更难受，湿气会随着呼吸进入人体上焦，壅塞在胸部，因此即使不感冒，我们也常会感到胸闷，喘不上气。此时的舌苔多为湿腻苔。

要治这样的感冒，除湿是关键，一般会用解肌利尿的药，让湿气要么从汗走，要么从小便走。

比如夏天最常见的暑湿感冒。

最常见的原因是夏天天气太热吃冷饮、瓜果、吹冷气，先因天气太热感染暑邪之气，后吃生冷滋腻之品使湿气内滞，造成暑湿感冒。

【症状】轻微发烧，恶风，头昏脑胀，咳嗽痰粘，心烦口渴，恶心欲呕，肢体昏重，浑身无力

【治法】清暑祛湿解表 除湿解表为主，不可多用寒凉药。

【方剂】

①三仁汤

杏仁、寇仁、薏米仁各6g 煎水代茶

三仁汤是祛湿良方，可以此方打底，暑邪偏重可加藿香、荷叶、芦根；若有发热恶风等表证可酌情加苏叶、藿香、连翘等疏风解表；若有胃纳欠佳，舌苔白腻等湿阻中焦者可加半夏、厚皮、陈皮等宣畅中焦。

②六一散

滑石18g 甘草3g

此方中只有两位药滑石和甘草比例为6：1。此方可清暑利湿，让湿邪从小便排出。按比例打粉后还可当爽身粉用，治疗夏日痱子。

③藿香正气水

为祛暑剂，具有解表化湿，理气和中的功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者。

内伤湿热者可加生米仁汤；内伤寒湿者可加生姜。

因吹了空调受了寒湿，就可以直接藿香正气液，棉球敷肚脐眼也一样的功效。

④保济丸

暑湿感冒，肠胃性感冒常用药。我们通过组成看一下有什么特别。

菊花，薄荷，蒺藜，钩藤——疏肝解郁+解表；厚朴，木香，苍术——宽胸理气，祛湿和中。

这两组药物可以解决胸闷、腹胀、腹部痞闷。

天花粉——清热泻火，生津止渴。天花粉可以小小地清一下暑热。

广藿香——芳香化浊，和中止呕，发表解暑，藿香、佩兰等芳香化湿药这是解暑常用药物。

葛根，白芷，薏苡仁，稻芽，化橘红，茯苓，广东神曲——这组可以化湿和中，消食益气。

因此，可以看出保济丸是治疗暑湿感冒非常有用的一个中成药。

⑤午时茶

午时茶，祛风解表，化湿和中。用于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。

暑湿感冒用午时茶不是特别对症，但由于可以化湿，在药物短缺时仍可以使用。

需要注意的是，暑湿感冒过程中很容易出汗，越出汗越乏力，体温还有可能随之升高，这是气随津脱的表现，可以进食咸豆浆、或者乌梅白糖汤来补充津液。

暑湿感冒以湿为主，因此不可过用清热的寒凉药，否则容易将暑湿压制，病情加重。安神的安宫牛黄丸也同样不能多用。

藿香正气水、保济丸、午时茶家中常备哦~

愿天下无病儿~

作者 | 小鱼儿，上海中医药大学针推系在读硕士。自小受家中体弱孩子启发，倡导中医健康生活方式，从食药针推各方面寻求小儿疾病最佳解决方案。

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賴世伦老师遵师嘱托于2005年回国，2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神，投身传统中医、传统文化的教育和传播事业中。

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