来说说身体的（秘密）味道

谈到我们女性朋友的一些问题，总会有些尴尬不与外人道的地方。但又与我们的健康息息相关，因此，今天，我们就来说说，异常的白带和那些私密的味道。

正常情况下，白带是女性朋友产生的一种分泌物，量少，白色、粘稠、无臭味，有润泽、保护女性私密处的作用，可排出废物，防治细菌入侵。

如果白带有了气味或颜色变化且伴有阴痒，让人感觉到不舒适，就是健康信号发出了，特别是在夏天，衣着单薄，气味散发，让人坐立不安。

什么原因导致白带异味或变色？

中医中，白带问题属于“带下病”范畴，主要由“湿”引发。我们很容易看到，在自然环境中，不管是在湿热还是阴湿的地方，都容易滋生细菌，而致成毒。在人体也一样，一旦有湿的内外环境，下注至下焦部位，则引起妇科的这些疾病。

而造成湿邪下注的主要原因是任脉受到损伤，带脉不能约束而致。

任脉和带脉，为什么会影响白带？

任脉是统领人体的阴脉，奇经八脉之一，起于胞中，止于下颌，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用；任脉失调，会影响到带脉和子宫。《素问·骨空论》：“任脉为病，男子内结七疝，女子带下瘕聚。”

带脉也是奇经八脉之一，和任督二脉相通，在腰腹部位置，围绕身体一圈，犹如腰带，把所有的脉都捆到了一起，主要作用是“约束诸经”。任脉发生病变，带脉就会无力维系，从而产生妇科疾病。

造成任脉、带脉损伤，主要有内外两方面的原因，外在是在经期或产后未能很好的养护身体，受到湿邪侵袭，如经期涉水淋雨，受到寒湿；产后胞脉空虚，湿毒内侵等。

另外一方面是脏腑精气亏损，脾、肾亏虚失职等，造成任脉不固，带脉不束。或素体阴虚，禀赋不足，造成湿浊流注下焦。

脾虚，水谷精微运化不够，一是不足以滋养任脉、带脉；二是清气上升，湿气运化的功能减弱，从而伤害任脉和带脉。通常由脾虚引起的白带问题，会有精神疲倦、胃口不好吃得少，四肢倦怠，大便稀溏等症状。

肾虚有阴虚、阳虚两种，主要是肾精不足，气化失常，精关不固，任脉和带脉也都不固。肾阴虚常见，小便黄赤，五心烦热，腰酸盗汗等症状。肾阳虚常见面色晦暗，尿频清长，易起夜，腰膝酸冷，小腹冷痛等症状。

可见，白带异常以“湿”为主，核心机理在任脉损伤，带脉失约，内湿与脾肾有关，调理上则可围绕除湿为主，整体上加以调理脏腑功能，脾虚则健脾，肾虚则调肾，阴虚则滋阴，肝火气郁则理肝顺气去火，热毒则清热，具体可找专业医师辨证调理。也可以根据以下几种常见白带异常，简单辨别一下。

常见几种白带异常

常见白带异常情况，有白带、黄带、红带、黑带、青带五种。

我们日常该如何养护？

注意干燥清洁

白带易滋生细菌，日常需要注意保持清洁，勤换内裤，保持干燥，注意经期卫生。但也不可过度干净，建议清洗时，用煮开后晾凉的温水，流动冲洗，避免生水中的细菌感染。

生活调养

饮食有节，劳逸适度，少食辛辣、油腻、生冷的食物。

注意节制房事，以及卫生。

适当运动，增加机体免疫力。

少思虑，调节情志，避免脾虚或是肝气郁结而化火困湿。

平时行住坐卧，避免下腹受湿受冷，注意保暖。

按摩小方法：

按摩带脉穴：

从腋窝中间竖直向下做一条直线，和肚脐的水平线相交的地方就是带脉穴。

用指腹按揉，每侧穴位按揉2～3分钟，早晚各1次。

此法简单方便，可以在上班、休息的时候操作。比如办公室白领工作时，可用一只手敲电脑，另外一只手按摩穴位。

按摩带脉穴除了调理白带问题，还可通调气血，温补肝肾，对月经不调也有治疗作用。

推擦腰腹：

1. 从裤带向下直到尾骨，反复推脊柱两侧直到发热；

2. 肚脐下3寸处，用手掌鱼际反复转圈搓擦至热；

每日2次。

特别说明：图片来源于网络，版权归原作者所有。

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