2个穴位，简易消痘痘 | 中医外治美容

每天下班因为乘坐地铁时间有些长，无聊的时候，就随便瞅瞅人，发现很多的青年朋友，不论男女好多都在长痘痘、粉刺，通常以脸颊和额头比较多。为什么会这样？探究了一下，发现可能与现在人们的生活及体质习惯有很大关系。

一般在这两个位置有痘痘，有可能是肺热较重、胃火较大、湿气较重等原因，而若是颜色偏红，伴有口气重，便秘或是肚子胀满，一般就可从肠胃处调理，而在中医之中，经络上的穴位是最便宜的对治方式，可起到双向调节的作用。不妨就来试试采用简易外治美容法，用两个穴位的按摩，有效对治痘痘吧。

天枢穴

天枢穴是属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，可散瘀，清利湿热。脸部因湿热废浊积滞，不能沉降从二便排出，而出现冒痘。胃经、大肠经分别与脾、肺相表里，以降为主。因此有效刺激该穴位，可以改善肠胃的功能，增加运化排出浊物的功能，能降肺、胃之热，促进排积，自然不需要通过皮肤排泄。

天枢穴

位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

位置：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，即肚脐两边两个大拇指宽度的地方。

按摩方法：用大拇指指腹按揉天枢穴，力度以感到酸、痛有感为度。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，刺激可以清胃热，化积滞。

内庭穴

在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。

位置：可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

按摩方法：用指腹向骨缝方向点揉，力度以感到酸、痛有感为度。

结合起来，可以在每日清晨，先按揉内庭穴位3-5分钟，清泻胃热；再按揉肚脐两侧的天枢3-5分钟，化积通便，健康的让肌肤恢复干净亮丽吧。

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上海中医药大学教授 夏勇老师 主讲

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所学内容回归经典，回归传统中医，理解并实践中医的系统观与整体观，为将来有临床学习需求及深入学习中医文化的学人打下坚实基础。

【百草箱】

赖世伦老师遵师嘱托于2005年回国，2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神，投身传统中医、传统文化的教育和传播事业中。

风雨十四载，也是百草箱的公益十四年，平台所有的课程活动结余均投入到了中医药文化传承和推广的相关公益慈善项目中。2020年成立百草箱专项公益基金，愿携更多有识之士，践行大医“普救众生含灵之苦”的精神，以医济世。