女课｜袜子掀起新时尚，修饰腿型还健康

秋处露秋寒霜降，寒露是秋季的第五个节气，在中国，白昼渐短，夜晚渐长，日照减少，热气减弱。

上周周四寒露一过，相信大家对此的感受非常的明显，寒气已经渐渐盛起来了。秋冬需要注意什么？谚语有言“白露身不露，寒露脚不露。”护脚，我们要从现在做起了。

为什么要护脚？

寒邪，我们祖国医学认为它是六淫之一，病机十九条明确指出，诸寒收引，皆属于肾。寒邪具有阴冷、凝结、阻滞的特性，当寒邪侵入机体，人体的阳气就会受到损伤，气血失去阳气的温暖就容易运行不畅，淤堵不通，不通则痛，会引起膝关节疼痛、踝关节疼痛、肘关节疼痛等。淤堵则气血容易聚在一起，久而久之，就像堰塞湖一样，瘀血、痰浊相互“勾结”，形成实质性的包块，比如人体的结节等。

所以，不受寒邪，守住阳气，是保护健康的重要方法。

俗语有讲，寒从足下生，这句话也不是没有道理。想想在冬天的时候，地面上的温度比空气中的温度还要低，所以才会有河水结冰；同样的，在夏天，太阳高照的时候地面上的温度会比空气中的温度来的更为热烈。

所以人们在生活的过程中，发明了鞋子。在冬天的时候，会更加倾向于把鞋底制作的更加厚、材质更加不容易受到温度的影响。秋冬双脚离地了，人体温度就上去了。

同样的还有我们的双腿，我们讲人老先老腿，双腿作为人体离心端最远的距离，受到气血非常的不容易，那么也是身体中容易受到外邪侵袭的地方之一。

寒邪的侵袭先从毫毛腠里开始，逐渐从络脉、经脉直到脏腑去侵袭。所以在秋季的时候，我们已经可以把自己的下肢“裹”的严严实实。

裹下肢

寒露脚不露这一句其实可以延伸为寒露腿不露，长统靴是一个好选择但是穿脱总是不方便，那我们退而求其次，好好的挑一双袜子也是极好的。

首先从款式上，我们要拒绝洞洞袜、渔网袜，好看是好看，但那都是夏天的，我们什么也别选。

然后从材质上，我们会更加推荐棉质的，保暖性能更佳的羊毛袜、兔毛袜等薄款也真真是极好的，但是冬季选择更佳。

在长度上，我们更加建议跟自己的裤子搭配起来，以不露肉为宜。九分裤搭配长筒袜；喇叭长裤可搭配露踝短袜，但中袜更佳；短裙则是丝袜或是达到短裙长度的高筒长袜。

时尚可以有很多选择，好的裤袜可以修饰腿型，增加腿部质感，夏季已经过去，何不尝试一下袜子带来的时尚呢？

作者：花无缺，上海中医药大学中医学硕士在读。倡导中医指导生活，女人如花，愿天下女性既有铿锵玫瑰的傲骨，也有葬花吟的感性，刚柔并济，缺一不可。

推荐你看

▽▽▽

学中医就是学一切

国医十一班欢迎你

（点击）国医十一班招生｜学点中医，领取你的哆啦A梦百宝袋

【百草箱】

賴世伦老师遵师嘱托于2005年回国，2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神，投身传统中医、传统文化的教育和传播事业中。

风雨十四载，也是百草箱的公益十四年，平台所有的课程活动结余均投入到了中医药文化传承和推广的相关公益慈善项目中。2020年成立百草箱专项公益基金，愿携更多有识之士，践行大医“普救众生含灵之苦”的精神，以医济世。