为什么夏天容易得湿疹？

身为南方人，又是湿热体质，这个夏天就不可避免地湿疹发作了。相信很多湿热体质的人都有同样的困扰。

那么，夏季湿热产生的原因以及表现是什么呢？

夏天的气温闷热而潮湿，如果经历过广东夏天的朋友就会深有体会，尤其是大暑过后，那种热是犹如蒸桑拿，让人喘不过气。如果身体虚弱或者因天气炎热而喜欢吃生冷的东西，就比较容易导致湿气停留在体内，人们往往感觉出汗不畅、全身粘腻、口渴心烦、夜间失眠、容易疲劳。表现在皮肤上就是脸部或鼻尖总是油光发亮、容易生粉刺，或者皮肤反复出现湿疹，瘙痒难耐、容易迁延难以治愈。

中医上来讲，人体是因为脾虚才导致湿气入侵，所以如果出现这些症状，除了可以到医院寻求治疗方案，也可以多吃一些健脾祛湿、清热祛暑的食物。

绿豆、赤小豆、薏米、茯苓都是祛湿佳品，夏季可以煮点绿豆粥、赤小豆薏米汤、红豆薏米茯苓排骨汤等来喝。

另外，湿热体质者要少吃甜食、少喝酒、少吃辛辣刺激的食物。比较适合湿热体质的人食物有苦瓜、丝瓜、芹菜、芥菜、紫菜、四季豆、西瓜、鸭肉田螺等，不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等。