医生说我思虑过度，焦虑失眠

为什么会失眠焦虑呢？原因是什么？个人认为想事想的太多了，念头太多了，想负面的事太多了，负面情绪太多了，负面感受太多了，消极思想太多了，想法太多了，格局太小了，思路太窄了，心态不好了，眼界太低了，井底之蛙，没有看透事物的本质，现象的本质，没有看到事物的根本规律。

怎么解决？办法是什么？

一是要放长远，用一生的眼光去看待遇到的所有问题，那这些问题在时间的框架里就不是问题。

二是用不同的角度开待问题，比如用国家主席的角度去看，站在自己的角度去看完，站在老板的角度去看，站在领导者角度去看，千万不要站在小人的角度去看，小人之所以小是因为心眼小，格局小，啥都小。

三是站在不同的空间去看，站在公司，市场，地区，国家，世界，不同角度看待问题，问题便可以解决掉。

四是要多学习，像好的书本去学，像好的老师去学，像优秀的人学习，多实践，多总结，多领悟，必然能够成长，成才，成功。