秋高气爽，过敏性鼻炎者的灾难，这么做让你不再“过敏”

秋，是丰收的季节，也是适合出游的季节；对于季节性过敏性鼻炎的人来说就是灾难，因为天气逐渐转凉，气温开始下降，昼夜温差较大，鼻炎的发生率大幅上升，我们该怎样应对令人心烦的鼻炎呢？

过敏性鼻炎的症状主要包括鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞四种症状，西医的通常治疗方法只是给予对症治疗，治标不治本。中医的理论里，却没有过敏性鼻炎的说法，中医认为它其实只是身体在排除寒气时所产生的症状。

当寒气入侵人体时，只要这个人的血气能量足够，他就有力量排除寒气，于是就出现了打喷嚏、鼻塞等症状，但这时候通常用药物来压制这些症状，排寒气的通路堵死，留在体内，等身体气血再次充足时，再发起排除寒气的攻势，但是多数时候再次用药物压制，周而复始，如果这种反复的状况频率高，时间也短，就有了过敏性鼻炎。当你的身体素质好时，寒气无法进入体内时就不会发病，这也就是过敏性鼻炎并不是年年都发作的原因。

所以中医上在治疗过敏性鼻炎时，首先要提高自身的身体素质，平时加强锻炼，如果能坚持，游泳和慢跑都不错。出现打喷嚏，鼻塞等症状时最重要的不应该用抗过敏的药或感冒药，单纯的消除症状，将寒气留在体内，而应该让人体集中能量将寒气排出体外。

对于病发时打喷嚏，流鼻涕等不舒服的症状，只有耐心的忍受，让寒气排出体外，过不了多久，过敏性鼻炎就会得到治愈。

当然如果连续打喷嚏无法忍受，或者虚弱的老人连续打喷嚏有可能因为压力急速增高，从而容易导致脑出血，下面这两种方法对快速抑制打喷嚏有效：

　机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外侧，这里是迎香穴的位置，迎香穴属手阳明大肠经，位于鼻旁，按摩到发热，能立即缓解症状。经常按摩迎香穴可以去除寒气，从而增强抵抗病菌的能力。

　风油精法：用棉签蘸一点风油精，插入鼻腔在内侧旋转一圈，喷嚏可以立即停止。

另外，过敏性鼻炎患者应多吃含维生素Ｃ及维生素Ａ的食物，比如含维生素Ｃ丰富的菠菜、油菜、花菜、辣椒、大枣、柑橘、柠檬、柚子、猕猴桃、酸枣、草莓；含维生素Ａ丰富的动物肝脏、深海鱼、奶油、鸡蛋。还应多食生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性的食物。