拥有健康的身体就是赚钱

人生看视漫长，实则短暂，人生匆匆几十年，回头一看时间流逝飞快，人生中最重要的是什么？很多人说钱，尤其是对于成年人，一睁眼就谈钱，可是仔细想想，年轻时候拿命赚钱，年龄大了拿钱买命，到头来辛辛苦苦几十年一病回到解放前，辛辛苦苦赚到的钱，最后都花在了看病上，一场大病要动辄几十万上百万，上班族辛辛苦苦一年才赚多少钱，一场大病可能要带走几年甚至几十年积累的财富，我们把最宝贵的时间精力体力放在了工作上，吃的很随便，也不锻炼身体，也不注意休息，导致身体报警，最后出现大的问题，然后再拿自己辛辛苦苦积攒的钱看病。这样的结果是我们想要的吗？答案肯定不是的，可是我们大部分人确陷入了死循环当中。

接下来我们该怎么办？才能进入良性循环呢？

第一，每天规律生活，该睡觉时立刻睡觉，该吃饭时立刻吃饭，注意要荤素搭配，多吃水果，注意饮食健康，不吸烟少喝酒。具体可以多学习健康养生知识。

第二，锻炼身体，每周3－5次，每次1小时左右，运动量不要太大，反而让身体吃不消，慢跑是最好的方式。

第三，放松身心，调整好心态。在工作中有压力，生活中有压力，我们每天面对着很多压力，情绪变得不稳定，容易暴躁，所以多去人少的风景优美的地方转转，多听听民歌，多看看小品相声，愉悦身心。

第四，注意安全，风险无处不在，现在交通这么发达，也带来了很多危险，遵守交通规则，注意保护自己。

总之，人活一次不容易，要让自己活得开心，幸福，活得自由自在，不要太累，欲望不要太大，顺其自然，让身心放松，人生是体验的过程，活好每一天，我给生活比个✌️。祝每个人都能拥有健康快乐性福的一生。[给力][鼓掌]