夏天到了，人们看天气预报很多人只看温度或者是否有下雨，很少有人会关注“紫外线指数”，如果你追求健康的身体，不防了解一下过度接触紫外线可能会引发健康问题，需要引起重视。

不当的接触可能会引起皮肤衰老、产生皱纹，甚至可能带来皮肤癌。给大家介绍以下知识点：

紫外线可能引发皮肤老化、皮肤癌

中长波的紫外线既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化。

紫外线是雀斑的“帮凶”

紫外线是雀斑恶化的重要因素，这也是为什么很多人夏季雀斑数目增多，色泽加深；进入冬季时数目减少，色泽变谈。

别把防紫外线想得太简单

多云天气不受紫外线辐射危害，80%的紫外线辐射能渗透薄云薄雾甚至会增加辐射强度

危害

身体感觉不到热度就没有紫外线辐射，辐射造成的晒伤不会被立即发现，别以为感觉不到热就没有辐射。

防晒霜该如何选择？

使用防晒霜，需要看两个参数：PA 、SPF

PA-指对UVA（长波紫外线）的防护系数

SPF-指对UVB（中波紫外线）的防护系数

01短时间外出：选用防护系数SPF10、PA+以上的防晒霜

02户外工作或中午在室外活动：选用防护系数SPF20、PA++以上

03在烈日下活动及进行海水浴时，应用耐水性好、防护系数SPF30、PA+++以上的防晒霜

防查不仅是防晒黑，更是防晒伤、防晒老，包包中记得常备一支防晒霜，跟过度的紫外线照射说不~

点点滴滴、星星碎碎，一路走一路洒下幸福的时光......

你的一生将成为我的好友而改变，成功、快乐将伴随你的未来！