大夏天总是怕冷？若你还伴有以下5种症状，可能肾脏有点“虚”了

​对于男性来说，即使自身不在意，也还在坊间听到不少肾功能跟男性功能联系在一起的传言。

而有些男性在生活上，经常出现怕冷、腰肢酸痛的情况，是不是肾脏有问题呢？

事实上，中医理论博大精深，单单看这种症状并不能断定。

但今天我们讲的脾肾阳虚问题，或许能够对你有点启发。

脾肾阳虚，即可脾和肾脏有虚症，而虚又分阴阳，阳即火，阴即水，阴阳平衡自然正常，阴阳失衡自然容易出现疾病。

之所以出现脾肾阳虚的问题，主要是体质虚弱或寒邪感受较重或久病耗损脾肾阳气导致的。当脾肾阳气不足时，会引起大肠功能失调、腹泻、便秘等等。

脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。主要临床表现有：

1.形寒肢冷，面色晄白，腰膝酸软，腹中冷痛。

2.久泻久痢，五更泄泻，下利清谷。

3.小便不利、肢体浮肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。

4.舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑。

5.脉沉细无力。

如何才能调节好脾肾阳虚的问题？温补脾肾才是方法

中医认为，肾主藏精，精即指我们人的生命能量，但若是经常过劳，则会消耗过多的能量，日久便会伤及肾脏，使阳气受损。

对此，一些大补的药材都能起到一定的功效，如黄芪、白术、党参、枸杞子、菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、覆盆子、山茱萸等等。也可以使用含有相同成分的中成药（万年青）固精补肾丸，来益脾强肾，补气益血，缓解食减神疲、腰肢酸软的问题。对于一些经常出差、加班熬夜、年老体弱、纵欲过度、久坐开车、烟酒过度的男性都有一定的帮助。

其实，想改善脾肾阳虚问题有很多种方法，可谓是条条大路通罗马，如平时多吃一些性质温热、补益肾阳的食物如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

需要注意的是，在调理肾脏的时候，还不要忘了补脾，脾为运化，若是脾虚，很容易导致消化不良，出现腹泻、便秘、免疫力下降等问题。

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