盐是百味之母,也是人们生活及生理必不可少的物质,但摄入过量又会对身体不利,可能会使血压增高、危害心脏、引起水肿等。成年人每日摄入6克食盐,即可满足人体对钠的需要,6克盐大约是一个矿泉水瓶盖那么多。
做菜怎么放盐呢?那就要针对食材,以及烹饪方式来决定,大致做个分类以供参考:
放多少盐合适?
首先说明,这个问题是没有标准答案的,必须根据地域、受众、菜品及食材特点等方面来决定。
另外,如果不小心放多了盐,可以适量的放点糖来解咸。
以上所述系个人经验总结,不喜勿喷,拒绝’搬运‘!
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页面更新:2024-05-16
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