红枣和它一起煮，气色越来越好了，愉快度过“痛苦”的那几天

天气是越来越比一天暖了，多小仙女都天生体寒，每月都像历劫一样，饱受“大姨妈”的折磨，不但心情极其糟糕，还痛得死去活来，恨不得下辈子投胎做个男孩子。加上外面的天气炎热，实在就是太折磨人了，经历过这些的女孩子都懂。

这时候就需要我们喝点热乎乎，时可能大家都是直接红糖水冲一冲喝掉，今天给大家做的就是专门为了那些被大姨妈折磨的小仙女们，准备进阶版的元气汤——当归鸡蛋红糖水，让你从头暖到脚。

当归煮鸡蛋是一道药膳，特别适合女孩子经期前后食用。食材都是非常补血养气的，对女孩子身体很有好处，姨妈痛或者姨妈不准时的，也可以通过在经期之前喝这个汤来调理，做起来更是非常方便，比吃止痛药更健康放心。红枣和它一起煮，皱纹消失了，子宫也干净了，头发变乌黑亮丽了。

【菜名】：当归鸡蛋红糖水

【食材清单】：

鸡蛋2个，当归9克，红糖适量，红枣6个。

【烹饪步骤】：

1、先将鸡蛋的外壳清洗干净，然后冷水下锅，先将鸡蛋煮熟。用大火煮开了以后转成中火煮5分钟，关火以后再焖个3分钟。不想煮的话可以在煮汤的时候下进去，打成荷包蛋也行，根据自己的口味来决定就好。

2、煮好的鸡蛋捞出来放进凉水里面，方便将鸡蛋的壳剥去，过了凉水的鸡蛋也不用烫手。

3、猪呢比好红枣还有当归，当归我们在药店就可以买到。剥壳了的鸡蛋用牙签在上面扎几个小洞，这样煮出来的鸡蛋就能够更加地入味了。红枣还有当归要用清水稍微地冲洗一下，红枣最好是将核去掉。不然煮出来容易上火。

4、锅里面加入2碗清水，先将红枣还有当归都先浸泡一下，这一步我们可以在煮鸡蛋的时候完成。

5、然后再将煮好了的鸡蛋下进去，把锅盖盖上，先用大火煮开然后再转成小火开始慢慢地熬。

6、最后出锅之前再将红糖加进去，继续煮个10分钟就可以了。这样一份热腾腾的当归红糖水就煮好了，喝完身子都是暖暖的，里面的鸡蛋、红枣也不要放过，通通“吃干抹净”，效果更佳哦 喝到胃里很舒服，浑身都暖烘烘的。不仅养气血，还养颜，气色也会越来越好~ 经常痛经、姨妈不准时的小仙女可以试着自己做一下这个当归红糖煮鸡蛋来喝，有很好的活血止痛、通经调经的作用呢

【小贴士】：

1、姨妈期间不要食用，量会变多，经前3～4天或经后一周开始吃，连续吃两天即可。

2、当归先浸泡十五分钟，就像煎药前也是要先浸泡的，利于药性的释放。

3、煮好的鸡蛋要用牙签扎孔。 5.适合经期前一周或经期后一周食用。

【文章编辑】目海食吃货日记