孩子积食不消化，这3种食物尽量少吃，以免耽误娃长个

小禹今年刚满八岁，平时没少让家长操心，总是挑食不爱吃饭，可把家里人给愁坏了。小禹嘴里总是有一股酸臭味，睡觉时候辗转反侧，经常半夜哭闹醒来，小禹的父母别折腾得够呛，只可怜孩子身高一直不见长。

前几天小禹感冒、咳嗽，医生看了不少，就是不见好转。小禹妈妈赶紧带娃去大医院检查，才知道孩子体内有积食，导致脾胃虚弱，影响了食物的消化和吸收，营养跟不上，也难怪孩子个头难长。

自从小禹不爱吃饭开始，家里人就给娃吃汤泡饭、骨头汤，希望娃能多吃一点，家长把菜汁、汤汁浇在饭上做成汤泡饭，其实对孩子的脾胃发育不利，汤泡饭不需要经过牙齿的咀嚼，加重了脾胃的负担，最终会拖垮娃的脾胃功能。

医生提醒：孩子积食不消化，这3种食物尽量少吃，以免耽误娃长个

1、骨头汤

很多家长都以为骨头汤里面营养丰富，就能给娃补充营养，个头就会长高。其实不然，骨头汤里面漂浮有大量的油脂，而且钙质很难溶解在汤里，会导致娃消化不良，耽误了娃的生长发育。

2、汤泡饭

上面我们也提到了汤泡饭的危害，长期进食汤泡饭，对孩子吸收营养不利，导致食物直接进入到肠胃里面，加重了脾胃的负担，时间久了会导致孩子积食不发育，实在是对孩子的成长不利，家长不能掉以轻心。

3、油炸食物

像炸里脊、炸鸡腿等食物，看起来外酥里嫩，深受孩子的欢迎，但是油炸食物热量过高，里面有大量的油脂，营养成分大多数已经丧失，会压垮娃的脾胃功能，不仅难长个，还影响生长发育。

上面的3种食物，会损伤孩子的脾胃功能，家长少给娃吃，还要多注意娃的饮食，调理好脾胃功能，当孩子的脾胃变强大之后，有足够的动力消化和吸收食物，家长就不用担心娃积食不消化，生长发育会更有保障。

家长做好2件事，养护娃的脾胃，助力孩子生长发育！

1、饮食节制

孩子在还小的时候，难免会贪嘴，稍微吃多一点食物，就容易积食难消化。平时要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，保持8分饱就可以，平时多进食一些蔬菜和水果，有助于肠胃的消化和吸收，避免积食的发生。

2、按揉中脘穴

孩子出现积食之后，肚子会鼓成一个"球"，显得非常难受，家长可以给娃腹摩，用手掌顺时针轻柔中脘穴，每天坚持做1-2次，可以有效促进肠胃的蠕动，快速清除掉体内的积食，也能强健娃的脾胃功能。