52岁女子查出肝硬化，远离2种坏习惯，肝功能慢慢变好

52岁的王大姐，已经退休在家了。不用上班后，她的空余时间多了很多，就想着去儿子家帮忙。儿子和儿媳都要上班，孙子刚上幼儿园。王大姐便开始每天接送孙子上下学，还有准备饭菜。

儿子他们都是晚上才回来吃饭，所以王大姐都会在晚上准备很丰盛的晚餐，而中午呢，只有她一个人在家，就将前一晚的饭菜热一热继续吃，反正倒了也是浪费，孩子们回来要吃热腾腾地新鲜饭菜才好。

王大姐照顾儿子家的生活转眼有一年多了，她觉得每天能陪伴孙子长大的生活挺好的，但就是前段时间开始，她总感觉身体很乏力，吃饭也没有食欲了。她以为年纪大了都会这样，也没跟儿子说，一直拖着。

渐渐地，她还出现了腹痛的情况，经常痛得直不起腰，儿子察觉不对劲，便问她怎么回事，儿子了解后急忙带她到医院检查。结果却是肝硬化，王大姐顿时感到很慌，医生赶紧安慰她说：别害怕，积极治疗和养护，可以减缓病情的。

但儿子和王大姐都很不解，她怎么会患上肝硬化呢？

医生经过了解后，找到了病因。

原来是王大姐经常吃隔夜饭菜导致的。饭菜经过一晚的存放，会不断氧化，促使亚硝酸盐含量增多，而进到体内后，会转化为硝酸铵，带有致癌的风险。尤其是蛋白质含量高的食物和蔬菜，会使很多有害物生成，肝脏进行分解时，易受到损伤。

除了王大姐这个习惯外，还有2个习惯也会伤肝，需要及时改正！

1、经常熬夜

感觉身体不得劲，没有精气神，熬夜或是原罪。熬夜，往往就是在“熬肝”，因为人在进行各项活动时，都需要肝脏的支持，而夜晚不睡觉，肝也得不到休息，不仅影响了夜间肝脏的自我修复能力，也导致肝脏“超负荷”运作，增加劳损，进而使肝纤维增加，肝脏逐渐“硬化”。所以，平时尽量别熬夜，伤身更伤肝。

2、经常吃霉变的水果

水果本就不经储存，何况有些人们为了省钱会买一些有瑕疵的特价水果，其中有些部分已经腐烂或变质了，短时间没吃完更是会促使很多有害的黄曲霉菌产生，即使清除了看起来坏掉的部分，也难以根除黄曲霉菌的污染。黄曲霉菌的致癌性较强，摄入体内，后果将不堪设想。

所以平时还是吃新鲜水果更为安全。

同时，做好2件事，可以促进肝功能恢复

1、保持饮食健康，选择一些清淡、易消化的食物，避免增加肝脏压力。

2、平时多锻炼，加速血液循环，促进新陈代谢，有助于肝脏健康。