50岁男子查出高血脂，半年后突发脑梗，1种调味是“导火索”

老刘今年50岁，一年前就被查出了高血脂，医生叫他不要吃肥肉也不要吃内脏食物。老刘平时都很注意忌口，通常都是吃素食比较多，但是老刘有一个坏习惯，特别喜欢吃一些糖醋类食物。

半年后，老刘在工地上干活的时候，突然感到头晕，眼前一片漆黑，没过一会就晕倒了。工友们立马把他送去了医院抢救。经过抢救后总算保住了性命，但是也被确诊为急性脑梗，半边身子都无法正常活动，患上偏瘫。

经过医生的盘问，老刘有一个坏习惯，那就是经常喜欢做菜的时候放糖，并且喝白粥也要放白糖，这正是引发脑梗的祸根。糖类进入身体后会直接被身体吸收代谢成甘油三酯，血脂就会越来越浓，容易造成血管堵塞。

除了糖类食物之外，以下2种食物也会导致血脂超标：

1、油炸食物

油炸食物一般都是人们喜欢吃的，因为经过油炸后会变得香酥可口，但是这类食物热量很高，比较油腻。如果经常食用这类食物，那么就很容易造成热量过剩，脂肪增多，导致肥胖和血脂变粘稠。

2、内脏食物

内脏食物是我们日常食用较多的食物之一，此类食物有不错的营养，但是其本身的胆固醇也非常高。血脂的组成之一就是胆固醇，如果长期摄入大量胆固醇食物，那么就会造成胆固醇超标，血脂也因此变稠，引发高血脂。

脑梗到来前，往往会有2种异常，请注意：

1、头晕

血脂浓度变得越来越浓，血液流动就会变得越慢，很容易造成血液垃圾堆积。此时经常出现头晕等现象，一般是大脑无法得到充足的血液导致神经麻痹导致，如果头晕频繁，要趁早去检查。

2、说话不清

血脂高的人要特别注意观察自己的舌头，如果出现舌根僵硬，说话说不清等现象，要及时去检查。因为血脂超标后，导致大脑无法正常运转，大脑神经系统麻痹后就会出现谈吐不清的异常。

面对高血脂，我们该如何降血脂，预防心脑血管疾病？

1、饮食忌口

很多人没有重视高血脂，饮食依然大吃大喝，至此，血脂会持续超标引发心脑血管疾病。建议血脂高的人要忌口，高脂肪，高糖，高盐，油炸食物，多食用绿色蔬菜瓜果，木耳，山楂，芹菜，洋葱等。

2、多喝水运动

喝水能稀释血液浓度，促进血液循环，加快身体排毒，每天喝水量不能少于2500毫升。还要每天进行运动锻炼，以轻量运动出汗为主。