有一种伤害叫"毒辅食喂娃"，孩子看似吃饱，实际上根本消化不动

人们常说到，民以食为天。把这句话放在孩子身上一样适用。

相信多数家长都把孩子的饮食安全放在首位，正所谓"病从口入"，为了让确保孩子饮食的安全性，很多家长平常都会自己制作认为有营养的辅食来喂养孩子。

但是很少有家长意识到，有时候他们做的辅食，看起来营养很丰富，其实孩子肯梦完全消化不动，很容易造成孩子积食。

家长们做的辅食一般有饭也有汤，但是这样的辅食真的有营养吗？

同事这段时间，总是医院公司两头跑，问她怎么回事，她说因为自己平时的自以为是，导致孩子积食住院了。

事情还得从半个月说起，同事的女儿刚满1岁，可以吃一点饭了，最近晚上孩子奶奶都要回自己住处照顾老伴，所以晚上孩子的饮食都是同事为孩子准备，见孩子都不吃青菜，所以同事炒青菜的时候，会多放一些水，给孩子用菜汁泡饭，这样孩子吃的也快些。

刚开始一周，孩子饭量确实好了，但是过了一周后，孩子就不愿意吃饭了，眼袋好明显，前两天，孩子在吃饭时一直哭闹，带孩子去检查才发现，孩子因为吃菜汁泡饭，难以消化而导致积食了。同事看到孩子无辜的眼睛，才意识自己的做法有多盲目。

汤泡饭堪称"毒辅食"，看似有营养，孩子吃得饱，实际上根本消化不动

在一些家长的眼中，食物的营养都在汤和汁里面，所以当孩子不爱吃饭时，总是拿汤泡饭给娃吃，很多孩子也非常爱，但是汤泡饭其实没有营养，只是看起来孩子吃得更香。

菜汁和汤汁里面的营养其实很少，大部分都在食物里面，再加上油脂含量高，孩子脾胃很难消化，汤泡饭之所以孩子吃得比较快，是因为食物的咀嚼量降低了，甚至有些孩子不咀嚼直接吞了，食物对肠胃造成刺激，很容易影响积食，严重的还影响孩子发育。

中医常说，孩子积食则百病生。而家长在养娃过程中，会发现娃偶尔会积食，要如何帮助孩子清理积食是家长必须要了解的。

消除积食、调节脾胃，平常做好1件事，孩子脾胃会越来越强

1、坚持运动

现在的孩子，很少运动了，老是在家玩电子设备，像吃饱就坐着，不利于消化，运动有助于提高免疫力，还能促进肠胃蠕动，缓解积食。