3种调料，正在"悄悄"偷走孩子的身高，若娃经常食用，身高难长

小烨是一个9岁的小朋友，今年刚上三年级，却跟同龄孩子相比，个头差了一大截，所以小烨每次站队都是第一个，因为身高的问题，小烨也显得很自卑。家里也想了很多办法，平时经常给娃补充营养，但是孩子就是不爱长个，可把家里人给愁坏了。

小烨的妈妈身高有170cm，小烨的爸爸身高175cm，本来有这么好的基因遗传，小烨应该长得比同龄人高才对啊，但为什么这孩子反而长得比同龄人矮呢？

小烨妈妈为了弄清楚问题所在，带小烨去了省城的医院，医生经过检查，确认孩子是出现了脾胃虚弱，而且体内有大量的积食，阻碍了营养的吸收，所以娃才能显得个头矮小。询问了小烨妈妈最近孩子的饮食，原来是因为食物中添加了太多了调料，损伤了娃的脾胃功能，造成积食不消化，这才导致娃身高难长。

3种调料，正在"悄悄"偷走孩子的身高，若娃经常食用，身高难长

1、鸡精、味精

孩子长到一定的年纪，就可以跟家长一起吃饭，有些家长做菜会加入鸡精，在烹饪时出现温度过高时，还有可能产生毒素，家长最好不要加入过多，不然极易损伤娃的脾胃，影响到娃的味觉功能，造成积食难消化，实在是不利于孩子的健康成长，

2、料酒

我们都知道料酒中有少量的酒精，最好不要加入到孩子的食物中，会刺激到娃的胃粘膜，损伤娃的脾胃功能，易造成积食不消化，影响到孩子的生长发育。

3、动物油

孩子到了添加辅食的时候，食物在炒制过程中，千万不要添加动物油，它会加重孩子的脾胃负担。其实动物油就是动物的脂肪，油脂很难消化，孩子食用了这些食物，会导致积食难消化，耽误娃的长高个。

像上面的这3种调料，会伤害娃的脾胃功能，造成积食难消化，会耽误娃的长高个。所以家长要调理好娃的脾胃功能，只有孩子的脾胃变强壮，才能促进营养吸收，让娃更好生长发育，家长也能更放心。

儿科主任：给出2个建议，"吓跑"小儿积食，强壮脾胃！

1、吃得"欠"一点

孩子的脾胃比较娇嫩，家长需要仔细呵护，不能过量进食，平时要注意饮食均衡，多吃一些蔬菜和水果，每餐让孩子吃到七分饱就可以了，这样孩子的脾胃比较好消化食物，也不会形成负担，对孩子的生长发育有利。

2、经常运动

经常运动的孩子，一般都很少出现积食，因为在运动过程中，肠胃的蠕动会加快，更快消化食物，所以平时家长要多带娃出去散步，可以增强孩子的抵抗力，还能远离积食的困扰，可以说是一举两得。