血栓来时，身体先知，晨起若出现4种异常，血栓可能"找上门"了

血管管壁平面光滑，血液在期间流动顺畅，会携带着氧气及营养物质传输至体内各个器官及组织，身体变得强健。但是血液中存在的杂质，例如大颗粒的饱和脂肪、糖油混合的粘稠物、毒素和油脂混合的斑块等，随着血液流动，在转弯或分叉路口逐渐堆积，形成血栓非常容易堵塞血管，对血液流动造成障碍。

血管就像家中的水管一般，用的时间久了，会逐渐"生锈、结垢"，血液长期流通不畅，会加速动脉硬化进程，甚至造成严重的后果，例如：脑梗、心梗等，危害人们的身心健康。因此，我们需要在日常生活中及时关注血管健康，避免心脑血管疾病上身。

晨起出现4种异常，或是血栓"堵"了血管，若有1个，尽早重视

异常1：单侧肢体麻木

晨间暖暖的阳光透过窗户直接照射进屋里，睁开眼睛，打算伸个懒腰以此迎接崭新的一天，但是肢体突然出现了麻木，这就要提高警惕了，很有可能是血栓来临的前兆。

手脚距离心脏较远，此处的血液循环相较于体内其他部位本就偏弱。若体内血管中出现了血栓，血液被迫停留在一处，即便想要冲破眼前的难关，但却束手无策。手脚筋脉在缺乏血液滋养的情况下，非常容易出现麻木的情况。

异常2：视力模糊

眼睛就像是一扇窗户，不仅能观测到外界的变化，也能通过它得知身体的状况。但随着用眼过度，窗户会逐渐模糊，这一过程缓慢且渐进。但是在一段时间内，原本良好的视力突然下降，甚至出现了眼前黑蒙的现象，这就要提高警惕了，很可能是血管发生堵塞了。

大脑有"中控室"的称号，掌握着全身的神经系统的同时也占据着体内20%的氧气，以此维持机体的正常运转。但是脑部血管内出现了血栓，血液无法前行，装载的氧气及营养物质输送不及时，大脑的中枢神经能力减弱，视神经受到影响，会出现视力模糊的情况。

异常3：头晕头痛

在睡眠的时候，身体会进行休整，早起的时候会感到精力旺盛。但是刚起床就感到头晕，休息片刻后，非但没有减轻甚至还出现了头痛的情况，这就要提高警惕了，或是血栓堵了脑部血管。

血液在流动的时候突然遭遇到山体滑坡，装载的货物被损毁，没有办法抵达目的地，脑部组织及神经无法获得足够的血氧，会发起叛乱，大脑就会出现头晕头痛的情况。

异常4：舌根发硬

起床后，舌根发硬，想要张口说话，但是只能发出含糊的呻吟，不能清楚地发声，这就要提高警惕了，很有可能是脑部血管发生了堵塞。

大脑体积虽占全身比重的3%左右，但是它消耗的氧气却占20%。若脑部血管发生了堵塞，血液输送不及时，大脑活性逐渐减弱，对面部神经及舌根的控制力不如以往，就会出现舌根僵硬，说话含糊不清等情况。

若想血管通畅，建议常做1件事

经常运动

"生命在于运动"，经常运动对身体有好处。

每天适当的运动可以加快脂肪消耗，减少胆固醇及杂质在血管内沉积，加快血液循环，让身体排出更多的毒素和垃圾，血管逐渐软化，降低心脑血管疾病的患病几率。

对于血管不好的人，可以尝试快走、慢跑等，在促进血液循环的同时，还能保证大脑能获得足够的血氧，以此提高心肺功能。

根据自身情况，每天抽出30分钟进行运动，达到微微出汗的效果即可。