儿科专家：孩子若吃这4种食物，脾胃会被“拖垮”，易积食不长个

其实，老人们经常吃“若想小儿安，三分饥与寒”，也就是说要是想让孩子少生病，健健康康地成长，就不能给孩子吃得太多、穿得太多。其实就我们的家长那时的生活条件那么艰苦，反而很少见到孩子积食、消化不良的问题，反观现在的孩子，一个个身体那么虚弱，家长还那么关心孩子。其实对于一些家长来说，对于孩子的关注要有主次，并且要理解自己的孩子脾胃还没有完全发育好，一旦给孩子吃了一些不健康的食物，反而会造成孩子的脾胃受损，危及生命健康！

儿科专家：孩子若吃这4种食物，脾胃会被“拖垮”，易积食不长个

1、“洋快餐”——薯条汉堡

随着生活水平的提高，越来越多的洋快餐也融入到我们的日常生活中来。尤其是一些孩子很喜欢吃薯条以及汉堡。对于孩子们来说，虽然很好吃，但是这些都是高油脂的食物，不但营养很少，而且一旦摄入过多，对于加重脾胃负担，而且影响自身的水湿运化，诱发孩子积食，危及健康！

2、甜点——蛋糕面包

其实面包蛋糕这种甜点，确实很受家长以及孩子们的欢迎，因为很方便。但是一些家长并不知道的是，在制作这些食物的时候，通常为了提升口感，会加入大量的糖分，而孩子是不能吃太多的糖，摄入过多的糖会是的脾胃吸收不了，堆积在肠胃内，诱发成为积食。并且经常吃高糖或者高热量的食物，也会造成肥胖，积食脾虚，导致孩子们发育缓慢！

3、零食——膨化食品

其实现在超市中摆满了各种各样的零食，尤其是小孩子们很喜欢吃。膨化食品之所以很好吃，就是因为里面添加了大量的磷酸盐和色素香精。如果家长任由孩子吃膨化食品，就会导致孩子的口味变得很重，也就很容易让孩子上火，再次吃主食的时候，就有可能不消化，加重积食！

4、用保鲜袋包装的即食水果

其实对于很多家长对于超市内的一些即食水果并没有在意，而看似外面用保鲜袋包装的，很受孩子们的喜欢。但是，这些水果的新鲜度无法保证，而且里面的水果甚至是有可能是烂掉的，只不过是去除了坏掉的一部分，所以一旦吃了很有可能会影响身体健康！

孩子出现积食，脾胃虚弱，身体一般会有4个表现：

1. 舌苔

对于孩子积食来说，一般咋舌苔处就能发现变化，当孩子出现舌苔发白或者舌苔增厚时，说明积食比较严重；有的孩子还有可能出现草莓舌或者是地图舌，作为家长也应该格外关注。

2. 大便

孩子的脾胃虚弱，出现积食，在孩子大便上也是可以看出来的，当大便出现羊粪便、干结、颜色深或者是便秘时，就说明孩子的积食比较严重了，应该及时去医院检查！

3. 吃饭

孩子积食的时候，一般吃东西很少，没有胃口，即使是自己最爱吃的也不会吃！

4. 睡觉

孩子积食了，脾胃功能差，睡觉爱翻来覆去，不安稳；还爱趴着睡、说梦话、流口水、盗汗等。

当孩子脾胃功能变差时，睡觉时也是翻来覆去，一直不安稳，可能还会在夜里经常醒来，睡不了几个小时！