专家提醒：孩子肠胃不好，平时少喂3种“饭”，孩子长个不积食

积食，现在越来越多地出现在很多孩子身上，虽然我们的生活水平提高了，但是很多人的生活习惯是错误的，导致孩子也跟着受苦。积食也就是常见的小儿饮食过量，导致的肠胃消化不及时，摄入的食物因为消化不及时堆积在肠胃中。在很多孩子出现积食时，大部分都是因为一些家长的无知造成的。

对于孩子来说，自身的五脏六腑都没有发育完善，而家长在饮食上不重视，经常吃一些伤及脾胃的食物，导致了脾胃在慢慢损伤，诱发一些其它疾病！所以，为了孩子健康，作为家长要擦亮眼睛！

真实案例：

宝妈小玉说，自己的孩子出生之后，就再也没有去工作，一直在家精心照顾孩子。孩子的吃喝拉撒都不敢放松，为此还自己学习了很多的育儿知识，尤其是在喂饭上，自己都是亲力亲为。婆婆只能看孩子，养孩子还是在小玉身上，根本就不让婆婆插手，为此，经常还吵架！

最近小玉发现孩子的精神状况很差，吃东西也很少，而且晚上睡觉也不踏实，经常会生一些小病，体质完全比之前差了，赶紧去医院检查，结果显示是脾胃受伤，需要调养，这可把小玉吓坏了，自己做得没有错啊，这怎么回事呢？

医生表示，像小玉这样的情况大有人在，一直以为自己做得很对，但是可能因为在饮食上的小疏忽，反而害了自己的孩子，平时要小心一点！

专家提醒：孩子肠胃不好，平时少喂3种“饭”，孩子长个不积食

1、大补的“汤药”

其实每一位家长都希望自己的孩子“望子成龙望女成凤”，为此就会给孩子一些最好的东西。尤其是在孩子的饮食上，都希望自己的孩子健健康康的。所以，一些家长可能会给孩子喝“汤药”，以为是保持健康，殊不知害了孩子。

孩子的脾胃娇嫩，汤药对于孩子来说是过补，汤药性热，一旦孩子喝多了，就会上火。逐渐出现消化不良，出现积食，胃部发热，进而出现脾虚的情况！

2、易下咽的“汤泡饭”

对于孩子的饮食，有些家长为了让孩子吃得多一点，就会把干干的饭加点汤变成“汤泡饭“，孩子喜欢吃而且吃得还多，但是孩子吃多了，自身的胃部难以消化运作，就会增加孩子的脾胃负担，让孩子本身的积食越来越多，危及孩子身体健康！

3、加了调味的饭

其实对于一些老话“吃盐长力气”，很多家长可能小时候是这么过来的，在自己的孩子身上也想继续这么做，反而会对孩子的身体健康造成影响。尤其是一些家长，在孩子的碗中加入盐或者其它调味品，虽然饭菜有味道，吃起来更香，但是这却是一种错误的做法，因为孩子的肾脏发育不完善，是不能吃调味品的，严重影响脾胃健康，影响孩子发育！

仔细观察孩子有没有这5种迹象

1、食欲减退：孩子有积食，食欲会变差，不爱吃，食欲减退。

2. 舌苔厚腻：积食的孩子会发现舌苔相对厚腻，有口臭。

3、睡眠不稳定：孩子积食总有胃不舒服，睡眠不稳定，容易趴着睡或出汗较多。

4. 鼻梁：鼻梁附近有青色的静脉，有的孩子下眼睑容易发青。

5、常生病：小儿积食，不能吸收营养，抵抗力就会变差，很容易反复生病。