冬天骑行最佳训练方式，你有尝试过吗？

一年中最不适合骑车的时候又到了，每次出门骑车都要纠结好久，这个天气有人仍然可以坚持骑行，但是骑行的过程不太好，大多数骑友这时候已经把车锁起来了。

怎么办呢，总不能因为天冷而不骑车吧，其实这个天气可以选择骑行台锻炼，也是不错的选择，实用便捷，想什么时候锻炼都可以，无论刮风还是下雨，在室内都可以进行。

骑行台训练效率还是挺高的，你可以没有时间的约束。比如冬天在路上骑行等一个红绿灯等，而在室内用骑行台锻炼，你把所有在路上耽误的时间全部弥补上了。

它能让你精准的执行训练计划，不会收到外在的任何影响。它也是非常好的进度监控工具。骑行台是执行短、高强度间歇训练的理想工具。在间歇训练时你能够完全专注于心率或功率，让每个训练周期都有高品质。

为了开春出来骑行能一下子拉的出，从现在开始就用骑行台训练吧。

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