停不下来的骑行，既然无法停止，那就骑吧

骑行是一项非常好的有氧运动，很多人都知道，可以说走就走，节能又环保，可以到处领略优美的风光，品尝各式各样的美食小吃，可以说是即锻炼了身体，又愉悦了身心。当你苦恼的时候，你会发现骑行中会有许多空闲的时间，慢慢去思考一些，平时没有时间思考的问题，没有时间压力，答案或许就在不经意间蹦出，这种思考的愉悦也是一种快乐，会碰到许多囧事和快乐的事，它们加深了对骑行的好感，骑行运动能够长期坚持，就会达到以下这些好的效果：

每天骑单车约20公里的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低 50％；常常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年青十岁；骑半小时单车约焚烧150大卡热量，很明显的单车运动有利瘦身；

常常骑单车会增进肺功用，特别当患有支气管或气喘等缺点时适当有用；骑单车是很好的有氧运动，而且不会对关节及肌肉形成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有利处；

骑单车不会使您的身体过度疲惫，即便年岁老了也能够继续骑，就这个观念而言应该早点把单车运动当成嗜好；常常运动对减轻心理压力及避免懊丧有利。据斯坦福大学医学院的研讨：要求久坐的失眠患者每隔一天骑车30分钟。这些患者的入眠时刻缩短了一半，睡觉时刻延长了近一个小时。

试验证明，一大早骑车的确能够进步睡觉质量。据英国布里斯托尔大学的专家称，骑车的优点能够深化到身体内部。哈利街的肠胃病医师安娜·雷蒙(Ana Raimundo)解释道：“身体运动能够缩短食物穿过大肠的时刻，约束肠道吸收水分，确保大便能顺利排出。”

我们既然知道了骑车原来有那么多好处，因此心中的那把火就点燃了，每次你骑行的时候都会感受到自己的心跳，还能聆听到自己的呼吸。骑行后大家成为了志同道合的好朋友，可以拌着湖面微风，在湖边的林荫道上骑车撒欢。

很多骑行想法，不可收拾川藏线、环青海湖都想走个遍， 痴心程度可见一般，有时会累得气喘吁吁，说不出话来，尤其是爬坡，会痛苦、疲惫甚至绝望，坚持下来，把尽收眼底的路段当做一点一点的目标， 一点点往上爬，数个小时后当我们站在最顶峰看着一路艰辛骑上来的路，之前两次活动我们骑的山路，让我们当时觉得根本无法逾越的路。

这其实与我们的人生又何其相似，其实我们每次组织骑行的美景和美食并不是骑行的全部，汗流浃背不只是一个形容词，倾盆大雨随时会来冲个澡，泥泞经常会溅到身上，每当我们骑行在异地的路上就会有收获，而且会畅快淋漓，真正能感受到自由的灵魂是什么样子。

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