冬天骑车要知道的

我们前面也讲到了关于冬天骑行的一些话题，这里我们再来谈一谈，不管天气有多寒冷但始终挡不住我们的勇气。在冬天骑车的时候如何保护自己，又有什么值得注意的事项，经历应该可以让我们知道，速干的内衣和长袖骑行服，这是冬天骑车的必需品。

在低温的时候，我们体内热量消耗比较大，在衣服方面应要考虑防风、透气、保暖这些基本的要素。曾经非常有经验的骑友说过，当气温低于10-20摄氏度的时候，可以选择上身的衣服和速干内衣搭上长袖衣服，下身穿抓绒的骑行裤。在冬天骑行，必须要有速干内衣，没有速干内衣，可以选择材料相似的短袖骑行服那种布料的衣服，可以保持骑车时候的干爽，避免受凉而引起感冒。

在衣服要求方面，不建议穿非常厚或者非常大的外衣和裤子骑车，因为这样会增加风阻，而且还会给骑行带来安全隐患。如果选择专业的冬季骑行服，会对保暖，还有安全都的有保障的。

衣服穿好了不要忘记戴手套，在零下的天气，手部保暖要注意。如果长时间在寒风中骑行，手指冻僵不但容易引起反应迟钝，而且给安全带来了隐患。

骑行前热身能够唤醒身体，让我们能够更快更好地进入状态。热身是冬天骑车必不可少的。除了热身动作外还有可以用慢骑热身。温度越低，热身的距离会需要越久，最好是用慢骑的状态，骑到感觉自己全身开始出汗，脚上发热的效果是最好的。通过一段时间的热身还能够感知路面和轮胎的抓地力状况，从而会增加骑行状态的最佳程度。

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