明天，对很多人来说是一个大日子。中国人最重视的一场考试——高考来临啦！

也许，今天晚上有的人会失眠。失眠的人一定是完美主义者，因为他们不懂得顺其自然。其实，我们应该用平常心对待高考，把它当作一次普通的考试。

这样的思维方式是不完美主义者常有的，可恰恰就是这种不完美思维能够让你获得完美成功。

01 《微习惯》系列新作

《微习惯》的作者是斯蒂芬.盖斯。他天生是一个懒虫。为了改变这一点，斯蒂芬.盖斯用10年的时间开始研究各种习惯养成的策略，并在各个成长类网站和微博发表自己的文章。最后，功夫不负有心人，他通过自己的实践经验改掉了自己懒惰的毛病。

同时，由于他在网络上的分享也造福了全世界。《微习惯》一书帮助很多人建立了微习惯。我的一个朋友就是它的受益者。我们亲眼目睹了他的转变过程。

也正因为如此，我知道了斯蒂芬.盖斯，觉得他是一个很优秀的畅销书作家。最近，我注意到他又出新作品了。作品的名字很特别，叫《如何成为不完美主义者》。

02 从微习惯到不完美主义

斯蒂芬.盖斯的第一本书《微习惯》（Mini Habits）是一部介绍如何重塑习惯的作品。《如何成为不完美主义者》这本书与《微习惯》有着千丝万缕的联系。读者可以在这里学会应对完美主义的各种技巧。

什么是完美主义？简单说来，就是无法接受任何不完美事物的特质。

那为什么完美主义有问题呢？

因为完美主义者渴望永远做到完美，无论是在行为处事、外在形象还是内心情绪上。他们往往用高标准来要求自己。总而言之，完美主义对人类造成了消极影响。它是一种有杀伤力的消极心态。

03 完美主义还是不完美主义？

完美主义阻碍你做出任何形式的积极改变。比如你本来打算下班后去健身房锻炼身体，可是你却忘了穿运动服，于是你决定今天就不锻炼了。看到了吗？你是个完美主义者，因为你觉得运动必须要穿运动服才完美。

那么，在相似的情境下，那些不完美主义者会怎么做呢？虽然穿着普通衣服锻炼是有点不舒服，但还是锻炼了。正因为接受了这次不完美的锻炼，才使得锻炼的习惯得以养成。

完美主义者关注的是不去锻炼的理由，于是他什么都没做；而那个不完美主义者关注的却是取得哪怕微小进步的机会，于是他选择行动起来。

考试也是如此！为什么有的人一考试就会紧张呢？因为他们在乎考试结果，他们希望结果是完美的。然而，紧张的情绪会影响他们运用平时学到的知识回答问题的水平。

所以，在这里我想对明天参加高考的孩子们说：不要那么在乎结果，好好享受过程。这样，你才能在答题时更放松。只有更放松，你才不会分心，你的大脑才能保持清醒和专注。